茶怎么喝健康茶怎么喝

有很多人想知道茶怎么喝才健康，茶的日常用量：叶：10~18.5g。根：35~70g。花：10~20朵，穴位密码带来茶详细比较健康的喝法。

茶的用法用量

日常用量：叶：10~18.5g。根：35~70g。花：10~20朵。

1、心力衰竭

组成：鲜老茶树根30.0~56.3克，糯米酒1碗半，水1碗半

用法：鲜老茶树（清水洗净），切片，加入糯米酒及水，用文火煎剩3.0克碗，临睡前服用。

2、痢疾初起

组成：茶叶15.0克，生姜9.4克

用法：加水2碗煎1碗，第2次用水2碗煎3.0克，分2次服。

3、膀胱炎、肾盂、肾炎

组成：茶叶15.0克，车前草5株海金沙15.0克，金银花7.5克，石韦11.3克，白茅根18.8克

用法：水5碗煎3碗，分3次服用。

4、高血压引起头痛、头晕

组成：好茶叶3.0克，玫瑰花7朵，白菊花11.3克

用法：将茶叶、玫瑰花、白菊花三味放入茶杯中，用沸开水冲泡，待温凉时饮之。

5、单纯性肠炎

组成：陈年茶叶5.6克，糯米饭锅焦巴1巴掌大块，黑糖15.0克

用法：加水煎20分钟左右，分2次服用。

6、小儿中毒性消化不良

组成：茶叶9.4克，车前子（包煎）11.3克，金银花5.6克

用法：水煎1碗，分3次服用。重症者需配合补液服。

7、便血

组成：茶叶56.3克，槐花炭3.8克，五倍子（毁）3.8克

用法：共研成细粉末，每次服5.6克，开水送服，每日2次，连服5日。

8、身体虛寒引起久痢

组成：茶树根56.3克，生姜18.8克

用法：水3碗半煎1碗，渣以水3碗煎8分，2次煎汤合并，空腹时服用，分2次服。服1星期。

茶怎么喝健康茶怎么喝(图1)

茶禁忌

1、失眠症、慢性消化不良患者忌服。

2、饮茶宜热饮，冷饮即聚痰，长期饮茶令人瘦。

3、胃肠不佳忌空腹饮茶。

4、失眠者忌服。

茶的功效与作用

可清热，降火，强心，消食，利尿，凉血，止血，润肺，清肝火；用于头痛，目眩，偏正头风痛，食积，痰滞，疟疾；泄泻，痢疾，心烦口渴，心脏病，嗜睡症，鼻衄，便血，痔血等症。

1、保护皮肤

茶叶中绿原酸能使皮肤变得细腻、白晳、有光泽；茶叶中的茶多酚能减少辐射对皮肤的伤害，能杀菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素形成，并能吸收人体内黑色素等毒素，将其排出体外。

2、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

3、降脂、助消化

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。因此，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效。

茶怎么喝健康茶怎么喝(图2)

茶介绍

茶

cha

降火、利尿、凉血、强心、清肝、清肝火、清热、润肺、消食、消肿、止血

别名：茶叶、茶树、茗、细茶、茶芽

性味：叶：味苦、甘，性凉、微寒。

归经：归心、肺、胃经

茶成分及现代药理研究

茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。绿茶味苦、性寒，可消暑解热、生津止渴。绿茶中的儿茶酸和茶多酚对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。红茶可以暖胃祛寒，乌龙茶则有减肥的作用。

茶怎么喝健康茶怎么喝(图3)

茶药用部位

山茶科常绿灌木的叶、根。

形态特征与生境分布

常绿灌木，有时呈乔木状，高1～6米。多分枝，嫩枝有细毛。单叶互生，叶片椭圆形披针形，边缘有锯齿，质厚，老叶草质，幼叶有柔毛。花腋生，1～3朵，白色，有香气。蒴果圆球形，红棕色，3瓣开裂。清明节前后采嫩叶，经加工，干燥，即为茶叶。根全年可采。我国南方各省均产。多栽培，山坡有野生。

茶选购保存

选购

新茶颜色清新悦目，不同品种香味不同，质量越高茶香味越浓郁。购买时要选择足够干燥的茶叶，用拇指和食指一捏就成粉末的为佳。

储存

茶叶要放在阴凉干燥处避光保存。

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