很多家长反映， 孩子自从上了初一以后也不热爱学习了，天天就知道玩手机。那么。初一孩子沉迷手机怎么办?

初一孩子沉迷手机怎么办

1、父母自身要找原因

孩子出现迷恋手机的时候，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，父母是孩子的最好老师。孩子都喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。

2、严格控制时长

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间。

3、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少。

初一孩子沉迷手机的危害

1、阻碍身体发育

手机有辐射，大家都知道。而从手机中散发出来的电磁波对生长发育也是极为不利的。严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。此外，如果孩子长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。

2、脊椎问题

孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。就算大人在手机面前也都是低头族，但正是这些看似舒服的姿势成了颈椎病的罪魁祸首。

3、引起视力下降

玩手机对视力影响尤为明显，相信大家都感同身受。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，则为病态。

如果孩子沉迷手机，家长不要着急去责骂孩子，而是要静下心来，找到解决的办法。相信只要坚持，一定会找到好方法的。

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