家长们都知道孩子玩手机会带来许多身心健康的负面影响，为了减少孩子玩手机的时间，家长可谓是和孩子斗智斗勇，那么，孩子沉迷手机家长怎么办？

孩子沉迷手机家长怎么办

1、父母先做榜样，放下手机

仔细反思一下，父母很多时间也会抱着一个手机放不下，这样也无形中使孩子对手机产生浓厚的兴趣。所以，在孩子面前，父母应该做一个榜样，不捧着手机一直玩。孩子是需要父母正确引导和陪伴的，平时可以陪孩子玩一些趣味游戏，类似于看图识字，拼拼图，画画等。发掘孩子更多的兴趣爱好。多给孩子买些书籍，培养孩子爱读书的好习惯，家长在陪伴孩子的过程中也能收获到快乐。

2、循循渐进，与孩子制定规则

虽然尽量不让孩子玩手机，但由于社会的发展，手机已经作为人们必备的物品。当孩子想玩手机时，我们可以与他们制定一个“规则”。比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，我们可以给予鼓励和奖励。

3、多和孩子沟通，带他们去看世界

堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏健康相处才是王道。选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教育和启迪；再者要管控时间，给孩子规定时间，逐渐减少玩手机的频率；家长多陪伴，陪伴学习、陪伴读书、陪伴运动、陪伴社会实践……迁移兴趣爱好，填补孩子们心灵空白，让孩子们在精神充实中度过每一天。

孩子沉迷手机的原因

1、缺少户外运动的时间

现在的孩子除了紧张的学业生活之外，课余基本上被大量的补习班所占据，好不容易有点时间又被多种多样的电子产品所占据。试问，如果在假期父母带着孩子去户外运动，比如爬山、参观博物馆等等，有了不同的事情转移注意力，孩子自然也不会天天沉迷于手机。

2、现实生活中没有成就感

不仅大人在工作中要面对巨大的压力，小孩亦是如此，面对来自家长和学校的多重压力，他们也会感到负担。经常会出现这样一种情况，父母工作一天回家还要辅导孩子的作业，看到孩子犯错时难免会发火。

而孩子会通过家长的语言感受到压力觉得自己是不是很笨，长时间会让孩子找不到归属感，他觉得这个现实世界太难了。因此接触虚拟世界时，可以在这里获得满足感，即使犯错了也不会受到指责。

3、亲子关系不佳

很多孩子缺少父母的陪伴，他们感觉生活得无聊，为了打发时间，往往试图走进手机的世界，殊不知，这是一个丰富多彩的世界，孩子走进之后往往变得欲罢不能，逐渐沉迷于手机的世界中，不可自拔。

多与孩子沟通交流，在孩子的成长中陪伴孩子，多培养孩子的兴趣爱好，而不是在孩子哭闹和孤独的时候放在他们手中一个手机。

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