现今社会手机基本上是人手一部，成人每天没事拿着手机看视频，孩子也是拿着手机玩游戏，各有各的事情，平常偶尔看看也没有什么问题，可总有那么一部分孩子非常的沉迷手机，那么，孩子高一沉迷手机网络怎么办？

孩子高一沉迷手机网络怎么办

1、和孩子共同制定计划

在考虑手机管理前，首先要问：如何为孩子提供有意义的学习任务，这些任务是否有价值可以取代孩子对手机的迷恋。所以，家长需要和孩子共同制定计划，这是其中的关键。

除了老师布置的作业外，有价值的任务还包括：经典研读、参加户外活动、观看优秀电影等。合理的时间安排，重要的不是长度，是“合理”，确保精力最充沛的时候，做最有价值的事情。

2、使用手机限制功能

手机有利有弊，并不是洪水猛兽，需要驾驭，而不能一收了之。与孩子制订手机使用的规则，达成默契，能既满足孩子的需要，又不助长孩子的欲望。使用手机限制功能，设置使用时间。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标明确，孩子就更容易遵守并养成习惯。

3、选择手机“替代品”

孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，如规划丰富的假期生活。

丰富的假期生活，能够快速、合理解决孩子过度沉迷手机的问题，这其中，家长必须起到一个引导和帮助的作用，而不是发号施令者。家长可以与孩子共同畅想假期生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的假期生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题。

玩手机有哪些不好的影响

1、影响孩子健康

不管给手机贴上什么防护膜，手机发出来的光都会影响孩子的视力，孩子长期玩手机会导致眼干、眼涩，还会引起孩子近视，现在孩子的近视率比过去提高很多，很大一部分原因就是因为手机等电子产品的普及。

2、手机极大影响孩子学习

学习需要专心，如果孩子喜欢玩手机，沉迷在手机的世界里，很难把心思放在学习上。并且手机里的内容丰富多彩，有好看的动画片、电视剧、明星，和这些内容相比学习就显得枯燥无聊，使得孩子逐渐对学习丧失热情。

3、损伤孩子神经

孩子的生理、心理构造都和成人不同，因此手机辐射对孩子的影响更大，产生的危害更严重。频繁接触手机辐射会影响到孩子的脑神经发育，导致孩子大脑发育迟缓。并且手机玩的太多，长期宅在家里容易导致孩子抑郁。

所以，孩子高一沉迷手机网络怎么办，我们不要总是抱怨孩子爱玩手机，沉迷游戏，一味的说教、指责，或者以没收手机的强硬方式来管教，要先了解孩子为什么喜欢玩手机，找到原因，对症下药，不然只会导致孩子更加沉迷，反叛，做出过激的举动。

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