现在的孩子几乎每人都抱着一部手机，在没有手机之前，孩子还愿意与朋友一起出去玩，但是有了手机之后，孩子就只会约着朋友在手机上打游戏。那么孩子玩手机上瘾了怎么改掉？

孩子玩手机上瘾了怎么改掉

1、父母自身要找原因

家长在发现孩子玩手机上瘾的问题，一定要保持冷静，先从自己的身上找一下原因，看看是不是自己也有这个坏习惯，所以孩子才会模仿。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还需要从自己做起，在孩子的面前尽量不要碰手机，要尽量营造一个读书的环境，这样才有利于孩子的健康成长。

2、多花点时间陪孩子

当孩子沉迷于手机时，家长应该多花时间陪孩子，通过一些互动游戏和孩子进行互动，从而促进与孩子之间的感情，通过玩游戏也可以让孩子的智力得到发展。我们的孩子需要陪伴，而不是让孩子一个人在那里玩，没有人玩孩子会很孤独，这样也可以让孩子不能看手机。

3、培养孩子的自制力

对于自己感兴趣的事情，孩子总是乐在其中，忘记时间，而父母在这个时候让孩子停下来，孩子会感到很痛苦。所以，家长要培养孩子的自制力。例如，设定玩手机的时间，让孩子只能在规定的时间内浏览手机。时间一到，他们就会及时停止接触手机，从而一点点培养孩子的自控力。

4、家长不可忽视

当孩子想要手机和父母一起玩的时候，父母往往因为工作忙，就把手机给孩子让他自己玩，然后再去忙自己的事情。正是这样，孩子才迷上了手机。所以，家长在孩子和你说想玩手机的时候，为了合理引导他，可以邀请他做你的小助手，这样既可以促进你们之间的交流，也可以因此切断他的玩手机。

孩子玩手机上瘾了的原因

1、孩子和父母关系不好，生活中与父母无法沟通，父母也不了解孩子，所以孩子才会沉迷手机，寻求安慰。

2、孩子学习成绩差，一直提高不上去，心里不好受，对生活和学习失去信心，所以他们将手机游戏视为精神寄托。

3、家长只注重成绩，给孩子更大的学习压力，孩子内心的压抑、愤怒，所以把手机当成一种负面情绪的释放出口，手机成了他的朋友，成了他可以说话的人。父母不好玩，孩子会找手机玩。

孩子玩手机上瘾是一个很普遍的现象，但是普遍不代表很好，它对于孩子的负面影响还是很大的，家长一定要做出正确引导，好好与孩子沟通，让孩子知其危害，远离手机。

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