高三学习的学习压力大，课业重，容易产生消极的情绪。那么，高三学生的心理辅导方法有哪些？

高三学生的心理辅导方法有哪些

1、幽默法

幽默是心理环境的“空调器”。当孩子受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

2、音乐法

当孩子出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一-听音乐， 做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让孩子紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

3、观赏法

阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。

高三学生的心理特点

1、焦虑、浮躁的心态

随着高考的临近,高三学生心理负荷不断加大,从而引起明显的反应，这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味地求多、求快,当现实和愿望发生矛盾的时候,便产生焦虑、浮躁的心理情绪而一旦产生了这种情绪,常常失眠、厌食,学习不能深入，安不下心来,需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中表现得特别突出,他们被考试所左右，随着成绩的波动,学习时紧时松，影响了学习效率,甚至影响了整个班级的士气。

2、渴望得到认可

高三学生学业繁重学习、生活十分单一,课外活动少缺少交往和交流他们很希望得到老师、亲友的指导,因此学生渴望和老师交流不少同学主动找老师交谈,希望能从老师的话语中得到安慰和激励。

3、保守的心态

高三第二学期,随着各种考试的增多，学习竞争特别激烈,致使不少学生恐怕别人超过自己,学习上保守，不仅不回答别人的疑问,不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人,把“问”视为浪费,把自己封闭起来。这种保守的心态,使同学之间缺少了合作，不能激活学习影响了学习效率的提高。

高三学生的心理辅导，高三孩子压力比较大，家长们要多顺着孩子，帮助孩子减轻孩子的压力，不断支持和鼓励孩子，让孩子孩子从容的面对学业和考试。

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