孩子如果吃饭很慢，首先应该改变的并不是孩子，而是在一旁催促的父母。正是我们的不断的唠叨，将吃饭这件事儿，变成了任务，变成了负担。如果不从现在开始改变，我们还可能把写作业变成痛苦的事情。所以，孩子吃饭磨蹭，家长要先在自己身上找原因。那么孩子吃饭磨蹭怎么办？

孩子吃饭磨蹭怎么办？

菜品换花样。

很多孩子吃饭磨蹭是因为不爱吃饭，大多数是因为家长做的饭太过于单一，或者烹调不合理所导致的。如果家长在做饭的时候，不注意孩子的发育特点，做一些比较难咀嚼的食物给他吃，很容易就会让他排斥吃饭。因此，建议家长根据娃的发育特点，制定一份详细的食谱，让他的饮食变得丰富起来，就能吸引他的食欲。

避免催促和指责。

很多家长在遇到孩子吃饭磨蹭、挑食、不愿意吃时，总会忍不住催促他几句，或者是责备他几句，觉得这样就能让他加快吃饭的速度。殊不知，家长的这种做法反倒会降低他们吃饭的速度，严重时还会影响他们的肠胃健康。因为吃饭过快，或者是带着情绪吃饭，很容易伤害肠胃，导致消化不良。

所以，孩子在吃饭的时候，家长尽量避免催促和指责，每次给他盛饭时，也尽量做到少量多次，以免增加孩子的心理负担。

饭前一小时不吃零食。

宝妈要做到饭前一小时，不给孩子吃任何零食。孩子胃口小，饭前吃了零食，胃就会有饱胀感，到吃饭时肚子就不饿了。孩子怎么能好好吃饭？也吃不下呀。

如果养成吃零食的习惯，孩子饿了就去找零食吃，尤其是各种口味的零食孩子们都爱吃，孩子自然就不会好好吃饭了。

要规定吃饭的时长。

告诉孩子吃饭最多是半小时，或者是四十分钟。时间到了不管孩子吃完没吃完，都不容许在吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守吃饭的时间。只有这样才能帮助孩子，改掉吃饭拖拉磨蹭的习惯。

创造好的环境。

孩子性格活泼，还精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易将孩子的注意力吸引过去，不好好吃饭。所以家长们要注意不要面对电视吃饭，也就是说不要让外界因素打扰孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃饭的时候争吵、骂孩子，这样会让孩子对于吃饭产生不好的印象。

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