人们都说孩子和家长之间的关系是最亲密的，应该无话不谈，但是事实恰恰相反，很多孩子在面对外人的时候能够畅所欲言，面对家长的时候却寡言少语。那么怎么和青春期孩子进行有效沟通？

怎么和青春期孩子进行有效沟通

1、学会倾听，且允许孩子发脾气。学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

2、孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要。另外“身体语言”不可忽视，美国人类学家的结论是：所有影响力中，语言占7％，音调占23％，表情及肢体动作各占35％，可见其作为沟通工具的作用。

3、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。

4、共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

如何和青春期孩子进行有效沟通

1、家长应放下长辈的高姿态：家长要理解孩子，学会沟通。沟通一定要和孩子交朋友，进入孩子的内心世界，至少要听孩子谈论自己的事情。多告诉孩子快乐的事情，理解和分解孩子的烦恼和悲伤。随着时间的推移，孩子就会信任你，会和你分享他的圈子里的观点和想法。

2、培养孩子广泛的兴趣爱好：社会的进步对孩子的要求会越来越高。培养孩子的兴趣，有利于孩子的未来，也会融合你对孩子的爱，拉近你与孩子的距离。

3、培养孩子的自信心：家长要有足够的耐心，多给孩子鼓励。站在孩子的角度看，不要责怪孩子的缺点，不然会伤害孩子的自尊心从而疏远你。每个孩子都有自己的优点，我们不能苛求完美，要让孩子在犯错的过程中成长。

所以，家长要想和青春期孩子进行有效的沟通，首先要做到的就是放低姿态，学会倾听，选择时机，解决问题，与孩子一起共同学习，共同进步，一起寻找沟通的有效方法。

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