家长最头疼的问题就是孩子吃饭墨迹，常常因为孩子吃饭磨蹭把家长气的不轻，甚至是有的家长脾气暴躁，而责骂孩子，那么，孩子吃饭墨迹拖拉怎么办呢？

孩子吃饭墨迹拖拉怎么办？

1、饭前一小时不吃零食

有的孩子吃饭磨蹭、墨迹是因为不饿，在饭前吃了零食，到吃饭的时候不饿，自然也就不会好好吃饭，所以家长们在饭前不要给孩子吃零食，让孩子等到饭点好好吃饭。

2、要规定吃饭的时长

我们可以告诉孩子吃饭最多是半小时，或者是四十分钟。时间到了不管孩子吃完没吃完，都不容许在吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守吃饭的时间。就算孩子哭闹，也不要去管孩子，要让孩子明白吃饭时就要好好吃饭，不好好吃饭就没有饭吃，只有这样才能帮助孩子，改掉吃饭拖拉磨蹭的习惯。

3、清除干扰因素

我们在吃饭的时候，会看看电视，玩玩手机，同样的对于孩子来说，他们的注意力很容易就会被分散，所以，家长们要给孩子营造一个良好的用餐环境，清除外界的干扰因素，这样就能让他的注意力集中在食物上，孩子就会好好吃饭了，这对他的消化也是很有好处的。

4、食物多样化

每餐的饮食，妈妈要给孩子做出色香味俱全的美食，营养搭配要均衡。这样才会吸引孩子的食欲，孩子的胃口会大开，就会好好吃饭了。

5、增加孩子的运动量

有些孩子不愿意吃饭还跟他的活动量有关，当孩子的运动量少了，那他体内多余的热量就不会被消耗，很容易就会影响食欲。所以，家长有空闲的时候，一定要多带娃去户外锻炼一下，这样不仅能锻炼身体，还能增加他的食欲。

6、给孩子一个快乐吃饭的氛围

想要让孩子对吃饭感兴趣，这是一件很重要的事儿，不然没了兴趣，孩子会觉得吃饭是负担。孩子就参与了做饭，吃的时候就会更香，例如一次我做肉末土豆泥，孩子爱吃土豆，我又让孩子帮忙压土豆泥，尽管没有压细腻，但也是孩子的劳动果实，当给孩子吃时，孩子吃的很开心。

孩子吃饭墨迹拖拉是不少家长的难题，其实，家长面对孩子这样的坏习惯一定不要生气，吼叫孩子，要引导孩子好好吃饭，慢慢的孩子就会明白，自然也就会好好吃饭了。

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