现在的小孩由于家长影响，习惯性的拿着手机一玩就好久，那么，怎么戒掉孩子的手机瘾呢？想要小孩子戒掉手机，家长必须先做出榜样。

怎么戒掉孩子的手机瘾

1、不要用手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

2、提高孩子的自控力。孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

3、转移孩子注意力。其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

4、丰富孩子业余生活。如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

5、家长做好榜样。作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

怎么避免孩子手机上瘾

至于到底怎样才能不上瘾，最好的办法就是少接触，目标转移法，给孩子增加一些其他的兴趣爱好，充实孩子的生活。

这就需要大人付出很多，我们不能自己拿着手机，让孩子去放下做别的事情，这是不可能的，所以我们家一般孩子有空的话都会一起出去活动，比如饭后，一家人一起出去散步，大人陪孩子打球，跑步，做饭等家务的时候我也会喊着孩子一起帮忙，多给孩子准备有趣的书等，小点的孩子大人陪读，大孩子就让他自己阅读，也可以跟孩子一起下棋，做手工等，就是一定要大人参与到孩子的生活里，让孩子觉得不无聊就可以。

不过孩子也离不开手机，所以当孩子需要手机的时候体现做好约定，假如半小时，如果到了不放下，三天不能玩，建立一个好的约束机制也很重要。这一切家长要有足够的耐心才可以。

想要戒掉孩子的手机瘾其实不是那么难，只要家长肯用心陪伴，很快小孩就会又变得活泼开朗起来的。

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