小学阶段，许多妈妈在检查孩子的作业的时候，都会对孩子发脾气，一种是因为孩子做错题而生气，她们觉得这么简单的题孩子都不会，所以忍不住对孩子发脾气。父母因为作业对孩子发脾气，一方面影响了孩子对作业的态度，另一方面对于父母自身也是一种自我伤害，那么，陪孩子写作业怎么控制情绪呢？

陪孩子写作业怎么控制情绪：

01、不把自己的情绪带回家。

很多时候，我们对孩子发脾气是因为我们自己的情绪没有处理好，没有得到合理的释放，所以建议父母们在回家之前，先把自己的负面情绪处理掉，然后带着笑脸进家门。

02、学习一些应对处理情绪的方法。

首先，要对自己的情绪做到深入的觉察，当发现自己想要发脾气的时候，捕捉到自己的情绪，然后，做出最正确的反应。可以暂时离开现场，去听一听喜欢的音乐，看一看喜欢的书籍，给要好的朋友打个电话，或者只是站在阳台看看万家灯火，也可以泡一杯自己喜欢的红茶。找一种能够让自己舒服的方式，能够让自己心情平静下来的方式，先处理情绪，再处理问题，当自己的感受发生变化之后，再对行为做出选择，重新去面对孩子的作业。

03、多看到孩子的进步与优点。

多欣赏孩子的优点，多鼓励孩子的进步，多指出孩子写的好的地方，孩子就会越来越好。你眼里有什么，什么就会被强化，如果你总是盯着孩子的优点看，孩子的优点就会越来越多，缺点就会逐渐消失。如果你总是盯着孩子的缺点看，就会固化孩子的缺点，孩子的缺点也会越来越多，优点就会慢慢地变得越来越少。

04、把孩子当成客人或者朋友的孩子。

试着想一下，如果你面对的是一个客人，或者朋友家的孩子，你还会发脾气吗，还会责骂他这也做的不好，那也做的不对吗？当然不会，你会很礼貌、很客气、很温和地对待。那么，你为什么反而把最差的脾气给了自己最爱的、视若生命的人呢？每当你想要发脾气的时候，把孩子想象成一个外人，试着温和地对待他。

05、把孩子当成一只蜗牛，给孩子足够的耐心。

每个孩子的成长速度都不一样，有的孩子快，有的孩子慢，你不妨把孩子当成一只走得很慢的蜗牛，牵头他的手慢慢地走。

多给孩子一点耐心与时间，让孩子慢慢地成长，也许走得慢才走得稳、走得扎实，今天的差距，不是明天的结果，人生是一场马拉松，有的孩子确实开窍晚，只要你用心灌溉，十年之后，孩子一定会给你一个惊喜。

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