随着孩子逐步进入高三,他们的学习难度和学习压力也在逐渐增大,毕竟他们即将面对高考,心里本来就压力很大,而他们自身又无法缓解这种压力,所以需要家长的开导与帮助。那么如何开导高三压力大的孩子?
如何开导高三压力大的孩子
1、讲笑话让孩子笑
要想开导高三压力大的孩子,家长可以通过将笑话的方式让孩子大笑,在笑声当中让孩子的压力得到缓解,在孩子面前不要将工作以及生活当中的负面情绪带到孩子身上,总共就这几个月的时间了,不要增加孩子的烦恼,让孩子轻松一些。
2、及时与孩子沟通
要想开导高三压力大的孩子,家长还需要及时的和孩子进行沟通。发现孩子情绪不对劲的时候,家长就需要及时的和孩子进行沟通,和孩子一起面对这几个月的备战高考。
3、及时疏通
家长在发现孩子有脾气烦躁或者低迷的状态的时候,需要及时的帮助孩子疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑忧虑等不良的情绪,给孩子提供自己的支持。
4、多鼓励自己的孩子
家长在这个时候需要的是多给自己的孩子鼓励。家长每天都可以给孩子说,你是爸爸妈妈心中最棒的孩子,加油哦!这样给孩子提供心理支持。
孩子高三压力大的原因
首先是自身因素,大部分学生压力过大是因为对于自身的要求过高。因为高三的时候总是有很多场考试,有些学生因为没有考到自己喜欢的成绩,自己满意的成绩,就会产生低落的情绪,然后这个情绪就会蔓延到生活的方方面面,对学生造成很大的不利影响。
另外一个高三学生压力大的原因就是因为和别的同学进行比较,同学之间有竞争的心理是十分正常的事情,但是不要以和同学之间的对比来判断自己成绩的好坏。因为以别人成绩来定位自己的进退,就会让高三学生产生一种希望自己考好一点,但是又害怕别人考得比自己好的心理出现,长期以往高三学生们就会产生一种压抑的心理。
还有因为考试的时候,学校都会对学生的成绩做一个排名,因此我们可以发现一旦高三学生的成绩波动比较大的时候,也会给高三学生们造成高考带来的压力。其实让学生们提前适应这种压力是件好事,但是同学们应该学会自己舒缓压力,而不是做到自己去压迫自己,因为提前适应这种压力对于考前心态的培养也是很有帮助的。
如何开导高三压力大的孩子,家长平时要多关注孩子,在孩子情绪低迷的时候,要及时发现,并及时与孩子沟通,用鼓励的话语激发孩子的自信,缓解孩子的压力。
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