自控力常表现为孩子是否善于克制自己与外在合理要求相反的愿望、情感以及冲动行为。自制力的高低能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。那么，孩子的自控力怎么培养呢？

孩子的自控力怎么培养：

1、从“他制”到“自制”

孩子的自制力形成有一个过程，对于年纪较小的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。比如，孩子不能坚持晨读，可以请小伙伴每天和孩子一起晨读，这样相互监督与促进，孩子就能很好的坚持下来从而形成良好的自制力。

2、逐渐延长孩子延迟满足的能力

父母培养孩子自制力的关键，即培养孩子的”延迟满足”能力，这种能力实际上是自制力的表现。“延迟满足”不是教会孩子凭空等待，也不是一味压制孩子的欲望，而是让他们明白这样一个人生规则：好多愿望并非一朝一夕就能实现，你必须为此付出长期的努力才行。

3、采取适当的奖励来鼓励已形成的自制力

当孩子有了好的变化时，如果得不到及时的关注和奖励，这种行为可能会退缩，回到原来的状态。我们可以采取以内在奖励为主，外在的物质奖励为辅的手段来对孩子进行奖励。

为什么孩子的自制力水平会有高有低？

1、客观生理因素

心理研究学家对冲动型和克制型这两类”孩子”的大脑进行扫描，发现大脑中与自制力相关的活动大都集中于前额叶的右侧。如果前额叶的右侧收到抑制或者发育未成熟，就会导致孩子自制力低下，前额叶是人类大脑成熟最晚的区域，即便到了二十几岁，它仍然在成长变化。

2、家庭教养方式

如今大多数孩子是独生子女，通常能独享父母的宠爱，不太有需要忍耐的时候。此外，在常见的隔代抚养中，老人对他们的需要有求必应，甚至有求速应，那么孩子可能就不会养成”克制冲动”的观念，因为在他们看来一切都是“所见即所得”，甚至“所想即所得”。

3、社会经济地位或许也是影响自制力水平的一个因素

进一步研究表明，那些家境较好、智力水平较高的孩子，其冲动性会略低于平均水平。显然，社会地位、经济状况不同会造成教养环境的差异。除此之外，聪明的孩子更有可能会使用某些技巧，有意分散对眼前“诱惑”的注意力以摒弃干扰，因而也就更能应对“延迟满足”。

人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该尽早开始。

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