被孩子气到情绪失控，是很多家长都有过的经历，很少有孩子一直是个乖宝宝，他们难免有调皮的时候，孩子过于调皮时，家长就会忍不住生气，很多家长在发脾气之后也会意识到这样不好，但是该怎么避免呢？

被孩子气到情绪失控怎么办

对孩子失望，发脾气，甚至冲动地想打孩子，亦或者是打了孩子，事后又非常后悔。

如果你曾和其他家长沟通过有关教育孩子的问题，你会发现几乎每一个家长都有过这样的苦恼，而这并不是自己独有的烦恼，这会让你不再那么焦虑，能够平和一些，去看待孩子身上的问题，这有助于你稳定情绪。

为了避免被孩子气到情绪失控，家长不妨把自己放到孩子的处境上，尝试感受他的情绪和想法，并且告诉孩子，你理解他的感受，之后你也可以提出自己的要求了。

比如，孩子在外面和小伙伴抢玩具，还推了小伙伴一下。你很生气，但经过安抚，你了解到，是因为之前答应给他买那个玩具，却没有买。

那么，就可以告诉孩子，你知道他的感受，但是他推小朋友的行为也是不对的。

当下的情绪解决后，我们还需要长远的教养方法。采用合适的管教方法，才能真的在不冲孩子发火的情况下，就能让孩子听话。

有时被孩子气到情绪失控，如果没有人在一旁制止，往往很难停下来，所以，我们不如事先和孩子设置一个停止符号。我们可以事先预定，如果我们吵得很凶，就把这个stop的牌子举起来，给彼此提一个醒，这有助于让我们冷静下来。

孩子们都喜欢玩木头人的游戏，当有人喊出“木头人”时，所有参与游戏的人都要停下来，不许乱动，否则就算输。

我们也可以把木头人的游戏引入到家庭中来，当两个人吵得很凶时，其中一个人喊出“木头人”时，大家都必须遵守规则，停下来。

对孩子的事情，就事论事。家长在批评孩子的时候，往往情绪会变得特别激动。于是常常会借着孩子这次的行为，进行长篇大论，甚至说把孩子以前的旧账统统翻出来，这样的方式是极为不妥的。

家长在对孩子进行批评教育的时候，只需要把孩子当前做的事情处理好就行，孩子有错的话就要帮孩子指出来。千万不要太过于唠叨，上纲上线，这样不仅起不到教育的效果，甚至还会让孩子产生出逆反的心理。

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