现在的家庭大多数都是独生子女，一家子人都围着一个孩子转，把孩子看的特别重要，包办孩子的一切，这也就导致了很多独生子女家庭长大的孩子自理能力差。那么，孩子的自理能力有哪些呢？怎么培养孩子的自理能力？

孩子的自理能力有哪些？

1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

2、在心态上能独自承受各种压力。

3、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

怎么培养孩子的自理能力？

①利用生活活动

作为家长其实不用花钱去买专门的工具或者书籍去培养孩子的“自理能力”，日常生活就是一个最好的环境。从最简单的，要孩子自己收拾自己的玩具，陪妈妈一起去菜市场买菜，或者洗一些简单的小物品。

②利用游戏活动

孩子的天性都是爱玩的，家长不要一味的和孩子讲大道理，可以通过一些有意思的小游戏，把玩和学结合起来。让孩子在游戏中快乐的学习自理能力，让孩子边学边玩。

③养成良好的生活习惯

孩子好习惯的养成离不开家长的坚持。家长要注意培养自己的作息习惯，早睡早起，不赖床，不熬夜；要帮助孩子建立合适的生物钟，合理安排入睡时间和起床时间，当孩子养成了良好的生活习惯时，他们也就学会了自理能力。

④家长要适当的示弱

虽然在孩子的眼中，父母是无所不能的，孩子遇到什么问题都会向家长求助。其实，这个时候，家长也可以转换一下想法，适当的向孩子示弱，寻求孩子的帮助。

刚开始可能孩子会拒绝，或是做的不好，家长多些耐心，让孩子多来几次，孩子肯定会愿意积极的参与到家庭活动之中。让孩子知道自己也是家庭建设的一份子。

⑤养成整理家务的习惯

让孩子学着自己收拾自己的东西。如，玩完玩具，家长要引导孩子自己把玩具放到玩具箱；吃完水果要把水果皮扔到垃圾桶。刚开始孩子做的不好，甚至可能会出错，家长一定要有耐心，要鼓励和表扬孩子，时间久了，孩子自理能力也就强了。

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