当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备。一个自控力发展比较好的孩子，才能更好地对自己的情绪和行为、生活和学习进行自我管理。那么，如何培养孩子的自我管理能力呢？

如何培养孩子的自我管理能力：

1、发展自主性，才会掌控自我

一个自主性比较强的孩子，才能在成长过程中逐渐学会自我约束、敢于表达自我意志，最终学会自我管理。当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备，自我管理能力开始萌芽。

2、能主动顺从，才会自动响应

心理学有研究表明，在婴幼儿时期，孩子的自控力最初是以顺从的形式出现的。在12到18个月之间，孩子开始能够明确意识到大人的希望和要求，并能自愿遵守简单的要求和命令。因此，只有让孩子学会主动顺从，他们在进行自我控制和自我管理时才能做到自动响应。

3、能遵守承诺，才会言行一致

能自觉遵守承诺、做到言行一致的孩子，他对自身行为的控制能力也会发展得很好，自我管理能力方面的表现也会更佳。当然，在孩子成长过程中，也会遇到孩子经常变卦的行为，这就需要父母的坚持和引导。

4、规则意识强，才会更守规矩

规则意识淡薄、不守规矩的孩子，其自我管理能力和自我控制能力相对来说就不会太强，这在幼儿园和中小学的课堂里面几乎随处可见。如果家长从小就注重培养孩子的规则意识，并逐渐引导孩子学会遵守规则，那么当孩子进入学校和步入社会以后，他们就会更愿遵守规矩和规章制度，自我管理和约束能力就会比较强。

5、管理好时间，才能自觉行动

一个会管理自己时间的人，他的自我管理能力一般来说也会更强，做很多事情的自觉性当然也会更高。这从一定程度上也可以衡量一个人的自我控制能力。

培养孩子的时间管理能力的前提，就是要让孩子明白“时间是自己的”、“管理时间是自己的事”，同时还要让孩子自己承担没有管理好时间的一些后果。我们在引导孩子学会时间管理的过程中，并不是一味催促孩子“快点！”、“快做！”，而是从小就让孩子意识到“自己的时间”自己做主，并建立自己的“时间规则”。

6、制定好计划，才能有条不紊

在孩子们的生活和学习中，很多事情其实都有先后顺序和轻重缓急，每一天的安排也都比较有规律。如果要把这些事情安排得井井有条，他们就需要学会制定计划，学会自我规划。这也是衡量一个孩子的自我管理能力的重要标准。

当然，让孩子学会制定计划和安排日程，并不是一蹴而就的事情，这需要一个循序渐进、潜移默化的过程。当孩子处于学龄阶段时，我们需要创造机会让孩子学会制定计划，并在执行计划的过程中引导孩子学会自我管理。

7、集中注意力，才不容易分心

在孩子成长的不同阶段，注意力的发展，不仅跟大脑发育的进程有关，而且还跟这个阶段的认知、心理、情绪和社会性发展等方面密切相关。

孩子的专注力，大都是在玩耍、游戏、运动、户外活动等孩子感兴趣的事情中逐渐培养起来的。对于自己喜欢的事情，孩子们一般都能做到专注，不容易被其他东西分心。比如，通过玩拼图、找不同等很多游戏，就可以培养孩子的专注力，当孩子完全投入游戏时，他们根本就不会受外界影响而分心。

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