有不少家长都希望孩子能够成才，特别是高三的家长更是重视孩子学习，希望孩子在最后的时间里抓紧时间学习，可总有一部分孩子沉迷手机，那么，如何让高三的孩子不玩手机？

如何让高三的孩子不玩手机

1、与孩子沟通

在这个过程中，家长一定要以身作则，总不能孩子不玩，家长玩个不亦乐乎，孩子容易有抵触心理。比如：手机不能带到学校；吃饭，睡觉前不能看手机；单次使用时长；设置闹钟提醒；浏览内容汇报等，越详细越好，执行起来越容易。

2、家长以身作则

找到孩子玩手机原因，因距离高考时间又紧，我觉得可行的一个策略就是父母以身作则，除了平时打接电话或办公需要，回到家里一律主动放弃玩手机！父母为孩子做好榜样，同时主动看书，营造一种家庭的读书氛围，进而带动孩子学习。

3、让孩子约束家长

在使用手机这个问题上，家长要能身体力行，给孩子创造一个“无机”环境，这就要家长能“豁出去”。如孩子在家学习时，家长也不能玩手机，每天在家玩手机的时间也和孩子一样。

让孩子做到的，家长也要能做到。孩子看父母都不玩手机，和他们一样也在专心致志看书，他们的心情会平静许多。当父母每十天也做到了，也要孩子们给予家长奖励（具体奖励什么，一起商定）。

孩子玩手机有多大伤害

1、玩手机对孩子的眼睛不好

研究表明，长时间看电子产品，容易造成眼睛视力下降，让眼睛受伤。我一个亲戚家的孩子就是这样，亲戚全家人都很宠这个孩子，这孩子就是喜欢玩手机，亲戚全家人都让她随意玩，最后导致眼睛视力模糊不清，去医院做了手术才好。家长们应该多提醒孩子不要玩手机时间太长了，应该让孩子多注意保护自己的眼睛。

2、对大脑方面的发育造成一定的阻碍

因为在玩手机这个过程中，孩子通常都是比较被动得去接受手机上面的内容，长时间处于这种状态的话，孩子想象力方面就会变得比较贫瘠，所以喜欢玩手机的孩子在学习方面会变得没有那么顺利。

3、影响人的睡眠质量

很简单的道理，大家都知道手机是有辐射的，就算是正常的玩手机也很容易使人感觉累。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话，很容易使人难以入睡，甚至玩得不想睡了。

如果实在忍不住，可以坐在床上玩个十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离，再躺着冥想，慢慢慢慢就不会想玩手机了，也一下子就会睡着。

如何让高三的孩子不玩手机，多关注孩子及班群信息，让孩子将手机交由父母保管，一定要让孩子分清现实和虚幻，在现实中自信了，也就自然不需要网络世界。

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