作为一名大一新生，刚刚步入到大学殿堂，需要学习很多的知识，接触五湖四海的同学，步入新的生活和学习中，是需要一个过渡的阶段，大学厌学现象也越来越多了，从高中的紧张学习到大学的学习氛围转变，很多学生都会放松自我，而且缺少了老师家长的约束，学生难免会出现厌学情绪，大学厌学该怎么办呢？

大学厌学怎么办

1.减少周围干扰因素

要想保持长时间的高强度学习，最关键的是如何进入学习状态。很多学生宁愿玩手机、看小说，也不愿意打开课本去背书，这个时候如果你想学习，那么首先要减少周围干扰的因素，要让自己立马做到书桌面前，然后把一些干扰因素全部清理掉。

2.制定学习目标

有目标的人才会有前进的动力！想要避免大学厌学建议每位学生在学期之初就给自己制定目标：阶段性学习目标、期中学习目标、期末学习目标等等！学习目标的制定不仅仅只是针对专业知识，更是针对自我素质的全方位提升，所以在学习目标中，也可以规定自己读多少课外书、参与多少实践等等。

3.加强学习目的和学习动机的教育

良好的学习目的和学习动机，能激发爱国热情，在学习上表现出积极的态度、强烈的责任感。学习不是为别人而学，而是为自己学，自身的素质提高了，才能施展出自身的才华与价值，为社会做出贡献，为祖国效力。当今科技迅猛发展，竞争日益激烈，社会需要的是智力型人才，一个人如果不努力学习，不能掌握足够的科技文化知识，就不能在社会立足，甚至不能生存。

4.参加活动、广交好友

大学是校园生活到社会生活的过渡期，同时也是人们为了步入社会后的人脉做铺垫的很好时间段，所以在确保对方人品的情况下，广交好友并没有什么坏处！首先、广交好友可以快速地建立自己的社交圈子，也就是新的生活圈子，以便适应新的环境和人群；其次，广交好友还可以彼此学习，更多的认识自己的不足和优势，以便针对性提高！

5.多参加社会实践

除了专业知识的积累，大学还是自我能力提升的好机会！利用空余时间多参与到社会实践里，有助于认识到自身的欠缺点，更有助于做好自我人生定位！参加社会实践不仅可以增长见识，也是丰富课余生活的一种方式，人只有在保持“动”的情况下，才不至于失去斗志、不想学习！

怎么样？看了上述几种摆脱厌学情绪的方法，大家是不是也都学会了呢？如果上述方法仍然不能让你摆脱厌学情绪，那么大家就需要求助老师或家长。各位千万不可因为厌学而荒废学业！

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