在孩子成长的过程中，与父母的沟通是一个极其重要的环节，在与孩子沟通的时候使用“我觉得/当你/你可以吗”的陈述而不是责备陈述，它有助于为您的孩子建立健康的沟通模型，并帮助他们标记情绪，其次，它让他们对你所说的话更加开放，因为你不是在以一种指责的方式来表达，而是以一种对合作开放的方式来表达，这种简单的语言变化可以为您与孩子的交流带来奇迹。

如何跟孩子进行更好的沟通

1.在行为发生之前明确定义期望。

如果您的孩子有一种特定的行为，或者在某些情况下更可能发生这种行为，请在行为发生之前准确地传达您对孩子的期望。这将使孩子知道会发生什么，并帮助您避免立即对贿赂或大喊大叫等行为做出反应。

2.使用平静的语气。

首先，我想承认这有时是多么困难。保持冷静并不总是那么容易，但这样做很重要。作为父母，我们的职责是成为孩子的平静之地，尤其是在他们的情绪风暴期间。对大喊大叫的研究特别表明，出于多种原因，它是一种无效的交流方式。调查发现，当孩子被吼叫时，他们会听到语气，感受到父母的愤怒，但在吼叫事件发生后，却无法报告他们惹上麻烦的原因。他们可能会害怕父母并暂时停止他们的行为，但他们不知道为什么他们的行为是错误的，或者父母对他们的期望，这可能意味着这种行为会在未来继续。

3.用你的非语言交流向孩子展示你在听。

如果我们想增加与孩子的沟通，我们必须让他们知道他们所说的对我们很重要！我们可以通过眼神接触、向他们摆出姿势、点头和对他们说的话做出适当的表情来向孩子们展示我们正在倾听。当我们向孩子们展示我们在倾听时，我们是在鼓励他们继续说话！

4.用你的口头交流向孩子展示你在听。

向我们的孩子表明我们在倾听他们的另一种方式是向他们重复他们对我们说的话。以下是一些很好的短语示例，可用来向您的孩子表明您在听：

5.模拟你想看到的沟通风格。

孩子们从他们看到父母所做的事情中学习。如果您通过大喊大叫/咒骂/退缩与您的配偶、朋友、家人交流，您的孩子将很快学会以同样的方式交流。确保您的孩子看到您与周围的人进行健康的沟通，很快他们也会这样做！

6.与孩子谈论他们喜欢的事情。

养成健康沟通习惯的一种方法是找到能让您的孩子兴奋并激励他们进行交谈的话题。向他们展示您正在倾听他们的声音，并鼓励他们与您交谈！这将帮助他们了解您关心他们关心的事情，并且您想与他们交谈！

7.倾听他们的意见，即使你不同意。

健康沟通的一个关键方面是，您能够听取您不同意的意见，而不会以争辩、居高临下或打断的方式做出回应。在用您自己的意见做出回应之前，让您的孩子完成他们的完整思考。这让他们知道，即使您不同意，您仍然重视他们的意见和观点。如果他们觉得你会听到他们的话，他们将来更有可能再次来找你！

8.有意识地关注你自己的沟通习惯。

如果您在生活的各个方面都养成健康的沟通习惯，那么健康的沟通将很容易成为您与孩子关系的一部分。无论您的孩子是全新的还是成人，开始建立健康的沟通永远不会太晚。有意识地倾听和尊重彼此的意见对任何年龄的孩子都有好处。

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