自我控制能力对孩子良好人格的形成、积极同伴关系的建立、社会适应能力的提高具有积极意义。孩子的自我控制主要表现为情绪自我控制、言语自我控制和行为自我控制。作为家长，如何自觉要求孩子从各个方面提高自我控制能力？

孩子自控力差怎么办

那么，父母如何帮助孩子培养自我控制能力呢？我们建议家长在教育子女时应把握以下四个原则：

1.以身作则

要教孩子自我控制，你必须向他们展示自我控制，所以父母应该是自我控制的活生生的例子。孩子在生活中最容易模仿的对象就是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。例如，有一位母亲在和朋友打牌，孩子坐在电视机旁边做作业；在周末，如果你不按时起床，孩子也会趁机躺在床上看小说，放弃早起的英语阅读。因此，所有冲动、情绪不稳定、行为上缺乏自控力的父母，在帮助孩子建立自控力之前，必须首先教育自己提高自控力。

2.严格要求，反复培训

孩子对世界上的生活原则还比较无知，所以良好习惯的养成依赖于父母的严格要求和反复的训练。

首先，必须有规则。习惯在父母制定的规则下生活的孩子们会知道生活有很多界限。父母需要为他们的孩子营造一个环境。在这种环境下，孩子们不被允许做他们无法控制的事情。在孩子上学之前就给他设限，等于为他的人生自控力打下基础。其次，让孩子学会对自己负责。在孩子时期，他们经常用自我责任和惩罚来约束违规者。这两种校正方法让他们有自己的选择。通过这些选择，孩子们知道哪些行为会让他们尝到负面的结果。最后，还有适当的惩罚。如果孩子不负责，他的自主权就会受到限制。但方法必须是积极的，这样他还有希望，你可以对他说：“让我们再试一次，看看你能不能好好利用这种自由。”等到几天，几周，几个月过去了。只要你认为时机成熟，你可以给他更多的自主权，告诉他你认为他现在可以利用这种自由。一定要让他知道，他对这种自由负有责任。如果孩子不能控制自己，家长也要注意自己的态度，因为你的态度代表着对他的期望、信任和爱。

3.用理性说服人们，并巧妙地使用激励措施

自我控制行为的多次重复可以形成良好的习惯，从而减少自我控制行为带来的紧张感，使自我控制行为更容易完成和保持。

例如，如果要求孩子不随地扔垃圾，如果他们每次都能控制它，他们就会形成一个良好的习惯，不扔垃圾在未来。因此，在现实生活中培养孩子良好的自我控制行为，对其自控力的形成具有重要意义。此外，父母在激励孩子的时候也必须注意语言的艺术。

4.延迟满足

让孩子在学习时间的概念中学会等待。当孩子有一些欲望不能立即得到满足时，一段时间后才意识到，就会有这样的体验：你想要什么，以后都会有的。于是，人们养成了等待的习惯。例如，如果一个孩子想要一个他喜欢的玩具，他的父母并没有立即满足他，而是要求他克服吃手的问题或附加一些条件。如果孩子做了大人要求的事，父母就应该及时履行他们的承诺。

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