很多孩子由于考试没有考好，就出现玻璃心，在这次失败中走不出来，甚至不敢去学校，其实这都是孩子抗压能力差造成的，那么为此，我们该如何培养孩子的抗压能力呢？

如何培养孩子的抗压能力

1.和孩子一起解决问题

有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐惧时，通常会指责孩子，看不起孩子，骂孩子是胆小鬼。孩子本来就比较弱小，父母的责怪就相当于在否定孩子。孩子觉得自己被否定了，心里就会觉得自己不够优秀，自己就是不够好，才会让父母对自己失望。在这种情况下，孩子很容易陷入一种自暴自弃的状态。所以，在孩子表现出恐惧时，父母不要轻易地批评和否定孩子，应该坚定孩子的信念，与孩子一起解决问题。

2.对孩子进行抗压训练

在搞清楚孩子的情况之前，父母一定要先弄清楚，什么样的挫折对孩子来说，是最能提高他成长的。因为太小的挫折，孩子很难得到真正的成长；而太大的挫折，对于孩子来说，克服它是遥不可及的。把握了挫折的度后，父母就可以模拟各种情景，对孩子进行抗压训练，以此培养孩子的抗压能力。

3.建立良好的亲子感情

跟孩子有近距离的交流，每天花点时间进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。

4.不要急于解决问题而是要提出问题

当孩子来找家长帮他们解决问题时，家长的第一反应往往是给他们讲解或解释具体的问题。正确的做法应该是反问孩子一些问题，让孩子动脑筋去想及自己提出解决问题的办法。

5.看到所有事情好的一面

乐观和抗压能力是不可分的。乐观是可以学习的，教给孩子从不同的角度看待同一件事情就能培养他的乐观态度。比如说：孩子搬家很不高兴，家长就可以告诉他你不仅没有失去原来的小伙伴还多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和妈妈单独相处的时间啊。

如何培养孩子的抗压能力，总之，孩子并非天生就是“玻璃心”，所以家长一定要注重从小培养孩子的抗压能力，让孩子能勇于面对挫折，敢于迎接新的挑战。

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