如今，随着科技的进步，电子产品的更新迭代非常迅速，生活在现代的小孩子一生下来就可以接触手机、电视等产品，导致孩子日益沉迷手机，无法自拔，家长也感到十分的无奈；那么，15岁孩子沉迷手机怎么办？

15岁孩子沉迷手机怎么办

1、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

3、言传身教，家长以身作则树立榜样

作为家长，不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”。建议家长们，放下手机，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些亲子的拼图，游戏过程中可以教孩子很多技巧和知识，这样可以有效避免让孩子沉迷游戏的世界中。

15岁孩子沉迷手机的危害有哪些

1、视力容易受到影响

这是广为人知的一点。一般来说，小孩子的视力到了六岁之后才会开始稳定，在很小的时候就接触手机、电视的话，很容易对孩子的视力造成伤害，出现近视、斜视、散光等问题，而且这些问题的形成都是比较长时间的，一旦形成了就比较难纠正过来。而孩子接触手机、电视时近距离接触手机和电视的屏幕，对视力造成的危害会更大。

2、睡眠变差，效率降低

睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对学习。手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响创造力和学习能力。

3、影响孩子的颈椎发育

小孩子的身体在快速地成长发育，这时候过早接触手机、电视，对于颈椎的发育是很不好的，特别是长时间接触手机、电视，孩子会变得不爱运动，长时间保持一个姿势，尤其是玩手机的时候，孩子很容易小小年纪就变成“低头族”，这是非常影响孩子长大之后的外在形象的。

15岁孩子沉迷手机怎么办，对于孩子沉迷手机的情况，家长们一定要引起重视，正确的引导孩子，培养孩子学习的兴趣，努力成为孩子的榜样，相信孩子一定会远离手机。

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