当孩子还没有出生，我们想着，孩子只要你平安健康、四肢健全就好。当孩子呱呱坠地，看着他粉粉的小脸蛋，初为人母、人父，各种张皇失措，也有很多欣喜憧憬，他带给了你很多不一样的体验。然而，孩子的出生，也会多出很多事情，各种奶粉尿布，各种鸡毛蒜皮，以及家庭成员间各种理念的冲突，让我们常常控制不住对孩子发脾气。那么，控制不了对孩子发脾气怎么办？

控制不了对孩子发脾气怎么办

1、分散注意力

不可否认，有时候孩子确实太调皮，会闯下祸端，而爸爸妈妈们也是忍不住想要发火。如果意识到和孩子的大战即将开始，可以尝试着分散自己的注意力，去听一曲自己喜欢的歌曲，总之就是先不要去想那件让人生气的事情。有的时候，一个小小的玩笑，或者一个鬼脸都能够创造孩子与愤怒的家长之间的奇迹。

2、降低对孩子的期望值，不要给孩子制造压力

很多时候，家长们之所以常对孩子发火，恰是你对孩子期望值过高导致。如孩子不遵守课堂纪律屡教不改，你多次接到老师的投诉。你就必须要告诉老师：“老师，您辛苦了，我的孩子给你在班级管理中制造了麻烦，请允许我花一段时间去帮孩子养成好习惯，好吗？”你这样说，其实就是降低你和老师对孩子马上改掉坏习惯的期望值，给孩子争取好习惯培养的时间。否则，家长和老师都整天去批评指责孩子，给孩子既增加了压力，又没有时间去培养好习惯。

3、跟孩子细心交流

很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。

等到你回过味来，哪怕是加倍细心哄着孩子，孩子的心理创伤已经造成了。当你下次再有吼叫的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。

4、告诉孩子应该怎么做

当孩子犯了错误之后，已经到了无法挽回，家长应该做的不是说他们打他们。既然是这样的结果了，就要让孩子彻底地知道错在哪里了。首先你可以让孩子有一些独立思考的时间，让他们自己找找错误的地方。

其次，孩子迷茫、手足无措的时候，父母可以提示他们，给孩子一个信息。最后孩子知道错在哪里了，父母就告诉他们应该怎么做。这样一个思路，不仅可以抚平孩子的情绪，还可以让父母的心情平稳一些，不至于让自己发脾气。

5、让孩子承担自然结果

吼叫的威慑其实远比不上让孩子承担后果。比如孩子因为顽皮故意将牛奶洒在地上，与其朝他吼叫，不如给他一块毛巾，让他擦干净，如果他还小就和他一起擦。

如果孩子在你的提醒下，仍然只顾着看电视而不去完成作业，你应该让他承担明天无法交作业的后果，接受老师的批评，占用明天自由支配的时间补作业等等。这样的后果会强化他对作业的认识，比起冲他吼，更让他记忆深刻。

控制不了对孩子发脾气怎么办，对孩子大吼大叫，那是无能的家长才会常干的事。请家长谨记，你对孩子的情绪粗暴伤害，会让孩子模仿学习。当有一天孩子拥有足够的能力反抗你时，会比你表现的更为冲动，更像一个魔鬼。因此，家长必须要用心、用恒心、用毅力去消灭你心中那只坏情绪怪兽。如果你愿意做有心的话，还可以做一份情绪管理量化表，每天记录和总结，不断发现自己的进步，鼓励自己加油努力，直到有一天你成为气质优雅的人，那时你一定会特别欣赏自己，因为你成了情绪管理的王者。

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