专注力和耐心，决定了孩子做事的认真程度，对孩子今后的发展有重大影响；那么，怎么培养孩子的专注力和耐心？

怎么培养孩子的专注力和耐心

1、培养孩子善于集中专注力

专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。

2、营造安静的家庭氛围，不要轻易去打扰他们

小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

3、不要一边带孩子一边做其他的事情

现在很多家长喜欢一边玩手机一边带孩子，这样会让孩子感觉到自己不受重视，我们完全可以放下手机抽出几个小时的时间专门陪孩子，等孩子玩累了、不想玩了我们再专心做自己的事情，这样做事更有效率，也会让孩子更开心，让他们觉得自己被重视、被需要。如果一边带孩子一边做别的事情，孩子有时候也会模仿大人的行为，妈妈是孩子的第一任老师，切勿教会孩子一心二用。

4、运用积极目标

要设定一个儿童可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

5、建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

6、让孩子养成多读书的习惯

读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

怎么培养孩子的专注力和耐心，为了更好的激发孩子的训练兴趣，爸爸妈妈们在进行训练时，还可以适当的增加一些奖励措施，以此增加训练的乐趣。家长也可以和孩子一起进行训练，通过与孩子进行比赛，增加他的参与兴趣，不断坚持，相信孩子的专注力和耐心一定会得到提升的。

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