孩子的胆量和自信，是需要从小开始培养的，家长在遇到胆小和不自信的孩子时，一定要好好观察，好好引导，找到孩子胆小、不自信的原因，然后才能想出合适的方法，帮助孩子提升胆量，建立自信。那么怎么锻炼小孩的胆量和自信？

怎么锻炼小孩的胆量和自信

1、让孩子树立自信心

父母应该让孩子知道，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教导孩子在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己有能力发挥自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、鼓励孩子与人交往

父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往。父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。

3、让孩子尝试做一些不喜欢做的事

有些孩子总是屈从于他人，不敢鼓足勇气尝试没有做过的事情，时间久了就会误以为自己生来就喜欢某些东西，而不喜欢另一些东西。应该让孩子认识到，什么事情都要敢于去尝试，尝试做一些自己原来不喜欢做的事，就会品尝到一种全新的乐趣，从而慢慢从老习惯中摆脱出来。关键要看是否敢于尝试，是否能把自己的想法贯彻到底。

4、让孩子学会照顾自己

父母要时时处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让孩子学会自己照顾自己。当孩子遇到困难时，父母不要一味包办，而要让孩子自己想办法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管，否则会使孩子手足无措，更加胆小。

小孩胆小和不自信的原因

1、父母的过度保护

许多孩子在小的时候，恐怕都会遇到父母过多的保护。比方说，父母会经常对自己的孩子说：“你只要把学习搞好就行了，其它的事情父母会帮你解决的。”每次当孩子想要探索，对某件事物好奇，想要触摸的时候，家长在那个时候总会说：“这个东西别碰，你还小，太危险了，让妈妈来”。其实父母的这种行为非常不好，时间长的话，就会影响到孩子的自信，遇到困难，孩子就会立马退缩，向父母寻求帮助。

2、不经常对孩子进行鼓励

对于孩子来说，父母的夸赞和鼓励是孩子最大的动力。因为在孩子看来，父母如果经常对自己表现出夸奖，那就表明父母是爱自己的。而如果经常对孩子表现出批评和不认可，那就是对自己很厌烦。在我国，很多家长都不会主动的对孩子进行夸奖，即使孩子做出一些成绩，家长也会怕孩子产生骄傲自满的情绪，也不会对孩子大加赞赏。其实这样很不好，长此下去，孩子会觉得连父母都不认可自己，就会失去自信，陷入焦虑当中，对自己产生否定。

3、把不好的情绪传染给孩子

如果家长总是在孩子面前，描述生活的艰难困苦，人生的不幸和黑暗面，甚至说把孩子当做是自己人生翻盘的全部指望，那么这种丧失自我的表现，不仅会让孩子产生很大的压力，还会让孩子产生一种恐惧和自卑的情绪，对孩子的健康成长十分的不利。

怎么锻炼小孩的胆量和自信，家长首先要鼓励孩子与他人交往，让孩子尝试做一些不喜欢做的事，通过这些事慢慢锻炼孩子，帮助孩子提升胆量和自信。

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