孩子们沉迷玩手机，有的是因为缺乏家长的关爱，所以只能在游戏中寻求安全感，有的是因为孩子自控能力不足，所以抵挡不住手机的诱惑，有的是因为社交需要，所以需要时时刻刻带着手机，正因为这些原因，才导致孩子沉迷其中，不可自拔。那么孩子们沉迷玩手机怎么办？

孩子们沉迷玩手机怎么办

1、家长要以身作则

孩子爱玩手机和父母在带娃方面做得不到位有关，没有起到好的示范作用，或者是为了带娃方便，小时候就直接把孩子扔给手机。孩子的很多行为都是从模仿开始的，而父母就是他最初的模仿对象。家长做什么，孩子就会学什么。所以家长的榜样作用尤为重要。建议家长多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一个使用手机的健康模式，比如规定每天每人只能玩多长时间的手机，然后和孩子一起遵守，相信这样一个完整的过程，能够成为改变孩子的一个里程碑。

2、制定严格的手机使用时间和使用规范

有些家长，对于孩子使用手机这件事，完全是出于一种随心随意的状态。当自己心情好了，孩子玩一天一夜也没问题；当自己心情不好了，孩子就算是要拿手机查阅资料，也可能被自己当做是十恶不赦的行为。

想要帮孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。

凡事预则立，不预则废。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己。

3、转移孩子的注意力

家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用，并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。

孩子们沉迷玩手机的原因

1、生理需求

亲密感，手机游戏能让孩子有身临其境的感觉，以及视觉的带入感。

2、安全需求

生活中，只要孩子做错，有些家长就各种贬损骂。相反，手机能让孩子有安全感，比如打错游戏还可以重来，可以接受错误的后果，不会被伤害。

3、社会需求

在游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK,分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

孩子们沉迷玩手机怎么办，家长首先要以身作则，自己先不要在孩子的面前玩手机，这样才能要求孩子远离手机，制定一定的规范，减少孩子的手机使用时间。

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