家长在对待这样的孩子时要认识到，孩子产生分离焦虑，也是孩子新一轮成长阶段的开始。在这个阶段，家长要注意对孩子日常行为习惯的培养，比如分离时的仪式感等等，从细节出发帮助孩子减轻分离焦虑。那么，分离焦虑严重的孩子怎么办？

分离焦虑严重的孩子怎么办

1、减少依赖心理

孩子出现分离焦虑，本质是源于对于家长的依赖性太强。而依赖性往往是双向的，孩子依赖家长，家长同时也对孩子是有依赖的。家长不仅要帮助孩子，在日常就让孩子自己做事，减少孩子对父母的依赖心理。同时家长也不要对孩子过多的关注，如果事事都教孩子去做，事事都干预孩子，这同时也是对孩子的一种依赖心理。

2、帮助孩子适应学习生活

孩子在家中的生活往往都是松散的，所以孩子进入陌生环境就会显得极为不适应。家长不仅要给孩子思想上做工作，同时也可以帮助孩子提前适应学习节奏，比如根据校园生活建立时间表，和孩子定下规矩，什么时间干什么事情等。节奏感的建立就会让孩子适应的更快，更利于树立孩子的自信。

3、转移孩子的注意力

在孩子休息的时候家长可以多带孩子出去玩玩，排解孩子的焦虑感。其实对于孩子来说，进入学习生活压力都是很大的，所以家长更要充分理解孩子。带孩子出去旅游，让孩子见识广阔的世界。同时也可以让孩子独立参加各种体育活动，孩子在认真运动的过程中，焦虑感就自然的减弱了。

4、给孩子安全感

家长要多鼓励孩子，让孩子不在害怕与父母分开。孩子过于恐惧与父母的分离，那说明孩子缺失了安全感。而安全感的建立，则需要家长耐心的陪伴和正确的引导。家长平时工作忙，没有给到孩子足够的关爱，孩子就会认为自己被忽视，所以就会没有安全感和归属感。而父母不在孩子身边，又忽视了对孩子独立能力的培养，孩子就更容易变得焦虑了。

5、重视和孩子的承诺

孩子之所以会产生焦虑，很大程度上是因为家长的行为和话语在孩子看来都是不可信任的。而为什么孩子与家长之间缺乏信任，还要从日常互动中找原因。比如家长给孩子的承诺并没有做到，也不给孩子任何的说明和解释；又或者家长为了让孩子听话总是口头给孩子空头支票等等。

分离焦虑严重的孩子怎么办，对于家长还需要保持耐心，积极的引导孩子。任何习惯和能力都不是一天两天可以养成的，如果想要孩子正确认识分离，家长还需要坚持不懈的努力。

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