青少年正是读书学习的关键时期，也是身体生长发育的关键期。如果青少年经常熬夜打游戏，首先影响的就是身体健康，熬夜会伤害身体，影响身高发育。其次，熬夜打游戏会伤害视力，因为晚上光线不好，手机或者电脑屏幕发出的亮光长期刺激眼睛，会让孩子的视力很快下降，甚至造成不可逆的伤害。最后，熬夜打游戏影响学习，熬夜打游戏会让你没有时间和精力去学习，让成绩一落千丈。下面具体来看看青少年长期熬夜玩手机的危害。

青少年长期熬夜玩手机的危害

1、影响学习

试想一下，一天二十四小时，除去在学校大概14-16小时，每天睡眠6-7小时，顶多还有2-4小时空余，那么这些时间如果全部用在学习上和全部用在看手机上，肯定会影响学习的。

2、影响生长发育

大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利。

3、影响思维模式

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

4、沉迷游戏，加深隔阂

频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

5、容易受骗，盲目攀比

手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易带来危险。

青少年长期熬夜玩手机怎么办

第一、孩子玩手机首先是家长的责任，最初给孩子手机的时候，就没有给定制时间，任由孩子玩。

第二、开始给孩子定制一个计划，规划好学习时间和游戏时间，给孩子讲清楚学习的重要性，沉迷游戏的危害性。

第三、家长多和孩子沟通，掌握孩子的动向，学习时抽时间陪着孩子，起到监督作用，完成学习后规定时间内可以玩游戏。

第四、家长能给孩子手机，也能把手机没收了，和孩子好好沟通晚上休息时家长可以保管手机。

第五、引到孩子找找其他的娱乐方式，最为重要的还是家长多陪陪孩子，让孩子感受到父母爱。

青少年长期熬夜玩手机的危害还是恨到的，家长一定要重视，对症下药，慢慢来，我想孩子一定会走出来的，多去鼓励孩子，少点责备，长话说，好孩子是表扬出来的。

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