科技的发展确实让我们的生活包括工作都便利了许多，而孩子之所以离不开手机，有很大原因来自于家长、孩子、社会三方面，而能改变这种现状的关键，是咱们家长！那么，孩子不玩手机就情绪低落怎么办？

孩子不玩手机就情绪低落怎么办

1、多带孩子出去开阔眼界

对孩子来说，最开心的事就是出门旅游，看看不一样的景，玩些没有玩过的游戏。如果时间允许，经济条件允许的情况下，尽量带孩子多出去走走。

2、行为规范从家长做起

孩子是融入家庭的一员，平时的言行举止都是家庭环境熏陶的结果。要想让孩子不天天捧着手机看，家长就要起到正导向的带头作用。在孩子面前，家长应尽量减少玩手机的场景，如果家长手机不离身，孩子自然对手机会产生强烈的兴趣。

3、逐渐增加阅读时间，培养阅读习惯

孩子好习惯的养成离不开家长的努力，孩子自律能力的提升得益于家长的用心。好习惯尽早培养，从小开始培养，孩子从六个月开始就能看图形卡片了，再大一点可以开始看绘本，慢慢识字了便可以独立阅读。阅读能优化孩子的注意力，培养其独立思考的能力，还能保护视力。

孩子喜欢玩手机的原因

1、家长在孩子面前没有做好榜样

有的家长回到家手机不离身，陪伴小孩玩耍也是敷衍了事，边玩手机边带娃，实在是一种无效陪伴。或者有时候父母忙起来干脆就把手机扔给孩子，让孩子跟手机玩耍，久而久之对孩子心理健康产生很大的影响！时间长了孩子也会越来越依赖手机的陪伴！

2、家长的溺爱

家长对孩子的溺爱最直观的表现就是：总想给孩子最好的，别人有的，自家孩子必须有。只要孩子开口索取，家长都会尽力满足，如果是独生子女，这样的现象更是数不胜数。这就容易发生家长爱孩子，孩子却只关心手机里世界的状况，对于亲子之间的感情反而有益无害。

孩子不玩手机就情绪低落怎么办，引导和孩子定好规则是很重要的事情。在给孩子看手机或电子产品时，首先根据自家孩子的情况出发，定时定量，到点即停，可以允许孩子有5分钟的缓冲时间，这样孩子更容易接受些。如果到点没停，家长就适当的征罚一下让孩子认识到错误。刚开始是比较难，孩子可能哭闹但一定要坚持原则，时间久了就会好起来的。

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