10岁小孩沉迷于手机，其中最大的原因就是父母的影响，父母是孩子的第一任老师，如果他们自身就沉迷手机，不可自拔，那孩子又怎么会不沉迷手机呢？所以家长要想改变孩子沉迷手机的情况，首先就要从自身做起，以身作则。那么10岁小孩沉迷于手机怎么办？

10岁小孩沉迷于手机怎么办

1、父母要以身作则

不要下班回来就开始玩手机，可以陪孩子一起做作业，玩耍等，而且周末没事的话，带上孩子和家人一块出去走走，如去公园散散心，去乡下走走等等，总之家长不要宅在家里玩游戏或者看手机。

2、陪孩子一起看手机

孩子总会接触到手机的，完全禁止或隔绝又不太现实。最好的办法就是陪孩子一起看手机，但是要找好看什么内容？规划什么时间可以看？看多长时间？等等。

3、孩子闹脾气时不拿手机哄

孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

4、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

10岁小孩沉迷于手机的原因

1、外在影响

很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶，我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。

2、寻找成就感

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

3、家庭教育的不当

我国青少年协会曾针对这个问题进行过深入的调查，调查证明大多数有瘾的孩子离不开家庭的原因。这些孩子爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。

10岁小孩沉迷于手机怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，这样才能正确引导孩子对于手机的看法，从而帮助孩子远离手机的困扰。

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