限制游戏时间和适当奖励，必须表明父母的态度。可以陪孩子找点其他事情做，足球羽毛球乒乓球等体育运动或者其他兴趣爱好画画音乐都行，看他对哪个感兴趣，转移注意力。最主要大人要陪伴，要多鼓励，少批评，不要总催他学习，会反作用的，可以多陪孩子一起学习。下面具体看看15岁孩子玩手机上瘾怎么办。

15岁孩子玩手机上瘾怎么办

1、经常和孩子交流沟通，鼓励或者陪伴他进行适当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活动。这样孩子上网的时间就少了，患网瘾的几率就大大降低！

2、像朋友一样去沟通。很多父母都了解，中国虽然重视教育问题，但是在教育上，却远比国外落后很多，国外的父母与孩子更像是朋友，而国内的父母和孩子却往往容易沦为“敌人”。国外的父母为什么能做到这一点？其实很简单，他们更愿意像朋友一样与孩子沟通，知道他们的想法，平等的交流会让孩子觉得更轻松，也更容易让他们接受自己的意见。

3、转移兴趣与注意力，参与到户外拓展、户外运动与各种兴趣拓展中去。与孩子一起参与亲子类的冬令营或夏令营之类的，短期的周末的也行，探索自然、拓展自我，也能锻炼孩子的身体，在现实生活的挑战中获得成就感。而美术、音乐、编程等兴趣课程，可以让孩子喜欢上这些爱好，转移孩子的注意力，结交到新的朋友。

15岁孩子玩手机上瘾的危害

1、眼睛的危害。眼球在18岁的时候才发育完全。孩子的眼球发育在没有完全成熟的时候，如果过多的玩手机，由于手机屏幕的照射，极易导致孩子近视或者干眼症。

2、皮肤的危害。由于手机的辐射，如果长时间玩手机，会刺激面部肌肤分泌过多油脂，进而诱发痘痘。

3、大脑神经的危害。儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。英国《每日邮报》指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

4、生长发育的危害。长时间低头玩手机，会对孩子的颈椎和脊柱带来很大伤害。还会导致孩子手指发育畸形。同时，网络上充斥着过多暴力、色情等不健康的信息，严重影响孩子的思想健康。

5、思考方式危害。研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，思考方式变得单薄，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。并且，孩子长时间的使用手机，缺少了与他人面对面交流的机会，这样容易使其内心变得胆小、孤僻，性格变得偏执。

6、注意力危害。用手机看过多的游戏和视频，孩子大脑长期处理不活跃状态，长期以往，孩子的注意力难以集中，意志力也会变得薄弱。

15岁孩子玩手机上瘾怎么办，多关注对方的情感需要，少命令，少讲道理；多给孩子发言的机会，让孩子从心里感觉是爱他的，为他着想，同时感受到自己在父母心目中很重要，而不是想要控制他，这时候再和孩子讨论手机的使用规则。

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