老师反映说，孩子上课的时候，喜欢睡觉，爱犯困，这很影响孩子的学习听课效果，需要我们家长及时帮助孩子做出调整，但是家长不要先批评孩子，孩子可能会因为怄气，而选择不听你的教导，我们家长要注意教育的方式方法，孩子白天老是犯困是什么原因呢？

孩子白天老是犯困是什么原因

1、上课注意力不够集中，做事三心二意，很容易导致犯困的情形出现。

2、他每天的作业多，需要熬夜才能做完，因此白天会睡觉。

3、每天晚上等父母睡着了，悄悄地爬起来玩游戏，玩到深夜，因此白天就会睡觉。

4、上课听不懂，觉得很无聊，因此白天睡觉。

5、睡眠不好。昨天晚上睡的太晚，中午没有午睡，导致孩子睡眠不足，或者是孩子睡眠质量不高，所以白天发困。

孩子白天老是犯困怎么办

1、营造一个安静的睡眠环境

这样的情况大多是由于孩子晚上睡眠质量不好导致的，长时间下来，会影响孩子的健康成长，这样还会导致孩子精力不足，白天是孩子活动量最大的，容易感觉疲劳，所以精力体力跟不上就容易犯困，导致白天犯困，我们要适当合理给孩子安排睡觉时间，还要给孩子营造一个安静的睡眠环境，从而提高孩子的睡眠质量！

2、保证充足的睡眠

建议在睡觉前不宜思考问题或者看过于紧张的电视，一定要让孩子保证充足的睡眠，不能熬夜，白天多补充水分。如果能保证充足睡眠，孩子白天的精力就会好很多。

3、让孩子学会时间规划

如果是孩子本身学习习惯，时间把控方面能力不足，那么作为家长，就需要去给孩子进行一些针对性的训练，比如每天早上晚上的洗漱必须在多长时间里完成，某件事必须在多长时间里完成等等这样的针对性训练，时间一长，孩子的时间把控能力，自我安排能力会得到一个很大的强化。

孩子白天老是犯困是什么原因？有多方面的原因，这个需要家长耐心跟孩子和老师沟通，了解情况，然后再有针对性地制定措施，帮助孩子改善，同时还要帮助孩子养成良好的作息习惯，督促孩子按时上床睡觉。

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