孩子上高中了，还没有很好的自控力，不自律，主要是家庭教育的忽视，如果家长没有在孩子小的时候，帮助孩子养成规矩，家长不注意自己的言行，给孩子做了不好的示范，那孩子肯定没有这方面的意识，高中生不自律应该怎么办呢？

高中生不自律应该怎么办

1、强制性定计划

没有人天生就是自律的，都是需要后天不断的历练，意志力的配合。定一些近期可以完成的小计划，坚持每天完成，完成后适当奖励自己。然后再制定一个比上次增加些难度的计划，记住，一定要坚持，让它成为一种习惯。当你开始体会这种习惯给你带来的巨大愉悦感，你就已经成为一个自律的人了。

2、采用外力干预

对高中生而言，对他讲什么道理都已经没用了，他这么大了，什么道理都懂的，甚至比你讲的还透彻，这时只能采用外力干预。

首先，强制没收手机，不能有一丝的不忍和妥协。不要考虑太多，更不要怕他反弹，最好有一个他佩服或者是他敬重的人去执行，然后再有一个人去安抚。

其次，帮他制定计划，并监督实施，在这过程中，如果表现好，可以适当谈些条件，逐步规范其使用手机的时间。

第三，寻找榜样，从他感兴趣的领域去找，让一些人或事去感化他，帮他树立目标，建立信心。

最后，关键在于改变学习、生活习惯，让其明白不完成的后果和自己付出的代价。我们不应该强求和惩罚，要去在其有特长的领域给予鼓励和迁移引导！

3、家庭规矩默化自控力

在一个基本不设置规矩，或是规矩总是持续不长的家庭里，成长出来的孩子在生活上表现得比较随意。有一位朋友幼时因为其父母忙碌，家中基本不设置规矩。而当他进入大学后，吃饭与睡觉的时间则随意，在学习方面的自控力也表现得较差。所以，建立好的家庭规矩，也是在默默地培养着孩子的自制力。而一套能培养孩子自控力的家庭规矩，至少需要这两点条件：

规矩的创建者—父母需要遵守秩序。你跟孩子说要保持健康需要早睡早起。自己却经常过了半夜才睡，会使规矩没有说服力规矩要覆盖整个家庭，才能让孩子有动力去遵守。当然，父母们的规矩没必要跟孩子一模一样，可以根据不同的情况修改，只要有说服力即可。

规矩不要轻易地变更。父母们不能随意凭借自己的爱好去篡改规则，早上设定7点钟起床的规矩，时不时因为各种情况而变动，或是隔两三天就兴致勃勃地修改规矩。每一次修改规矩，都要有充分的理由，和孩子充分商量。

高中生不自律应该怎么办？家长要好好反思自己的教育，同时以身作则，对孩子做好干预指导和督促。

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