孩子注意力不集中、学习成绩差，主要还是小时候因为各种原因没有养成“专注”的习惯，那么，孩子上课注意力不集中小动作多怎么办？

孩子上课注意力不集中小动作多怎么办

1、给孩子制定计划

凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力，家长把一天需要做的事情给孩子计划好，并告诉他们，在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。比如，要在1个小时之内背会一篇作文，才可以去看一会动画片，或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划，可以使他们的专注力大大提升。

2、将学习任务具体化，并分段进行

父母也可以每天都给孩子定一个目标，比如今天学会多少生字，背多少单词等等。这样做的好处是显而易见的，不仅可以让孩子更容易达成父母的期许，有一个明确的目标，也让孩子学习的基础变得更加扎实。为了达成爸爸妈妈的目标，孩子自然会愿意专注去学习。

3、不要让环境因素分散孩子的注意力

孩子的注意力实在太容易被其他东西吸引了。相信很多家长都遇见过一种情况，就是孩子在写作业而自己在客厅看电视的时候，孩子写作业的效率就会大大降低，并且眼神会不自觉地往电视那边跑。所以家长尽量给孩子营造一个相对整洁安静的环境让他学习，这样一来，他就没有其他的借口去不学习，也很容易进入到学习的状态。当然，家长自己最好也不要在孩子学习的时候在外面看电视，还把声音放的很大声。因为这不仅会打扰孩子学习，分散孩子的注意力，还会给孩子树立一个非常坏的榜样。

4、激发孩子对眼前活动的兴趣与需要

兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，妈妈们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

5、父母的支持与陪伴

如果孩子患有多动症，父母的陪伴至关重要。家长要多一些耐心，对孩子要及时回应，并且要积极地进行回应。患有多动症的孩子精力十分充沛，家长面临更大的挑战，正因如此，家长更应该保持淡定，努力进行情绪管理。

孩子上课注意力不集中小动作多怎么办，孩子注意力不能集中，父母要及时发现，及时疏导，千万不要用暴力或者斥责这样粗暴的方式去对待孩子，粗暴的方式只会让孩子产生心理阴影，从而导致问题更加严重。

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