孩子沉迷游戏的现象其实很容易发现，只要家长跟孩子相处一段时间，你就能从他平时的行为中窥见，如：孩子平时一直抱着个手机，嘴里骂骂咧咧的，家长不管怎么喊他，他都不回应，甚至还会对家长发脾气，这就是沉迷游戏的典型表现。那么发现孩子沉迷游戏怎么办？

发现孩子沉迷游戏怎么办

1、以身作则，做好榜样

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。诚然，对于青少年网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。但家长要负起责任，给孩子正确的引导和教育。

2、了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉游戏瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?

游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

3、给孩子创造丰富多彩的现实生活

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。除了学习，趁着暑期，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦、和小猫小狗玩玩等等。当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

孩子沉迷游戏的危害

1、玩游戏影响学习

你看那些学习很好的孩子，然后慢慢变得越来越坏，十分之八的孩子沉迷于玩游戏。当我还是个孩子的时候，我沉迷于玩街机。毫不夸张地说，我在课堂上充满了游戏，晚上睡觉时我会做梦。当孩子们玩游戏时，他们的注意力会下降。他们的注意力可能等于学习能力。如果他们的注意力下降，孩子的学习成绩将直接下降。

2、它会改变孩子的性格

总是沉迷于游戏世界的孩子会变得越来越暴躁，不与他人交流，变得孤独，在青春期变得越来越明显。

3、影响身心健康

玩游戏会伤害孩子的眼睛。如果孩子专注于玩20分钟的游戏，他的眼睛会进入假近视状态。如果孩子们玩很长时间，他们的视力会急剧下降，直接进入近视状态，这也会影响孩子的身心健康。

发现孩子沉迷游戏怎么办，家长首先要以身作则，为孩子树立一个好榜样，然后再通过有效沟通，了解孩子沉迷游戏的原因，从而对症下药，解决问题。

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