高中生一旦出现了沉迷手机的现象，要想让他们主动改变，肯定是不可能的，所以才需要家长的耐心引导，帮助孩子认识到沉迷手机的危害，从而对使用手机有一个正确的认知，这样才能打消孩子对于手机的沉迷。那么高中生叛逆期沉迷手机怎么办？

高中生叛逆期沉迷手机怎么办

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策

处于高中阶段的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

3、与孩子协商使用手机的时间、次数

让高中生一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

4、引导孩子通过手机学习新知识

网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

高中生叛逆期沉迷手机的原因

1、社交需求

有的孩子在学校受人歧视霸凌，没有朋友，只有在网络中才能交到“志同道合”的朋友。或者与人面对面交流感到紧张，反而通过屏幕会让自己更轻松表达，也就喜欢通过手机的“社交”功能来满足自己这一需求。

2、释放压力

目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

3、排解孤独

对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，而手机上的一些软件可以精准地接受对方的信息，随时随地与他人保持交流。

高中生叛逆期沉迷手机怎么办，家长在面对这种情况时，千万不要强势打压，应采取怀柔政策，向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦，从而远离手机，好好学习。

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