高中生沉迷玩手机的问题，确实也比较常见，虽然说高中孩子的时间基本上被学习占用，但是很多孩子不想一直面对着枯燥乏味的学习生活，所以选择更有趣的游戏来充实自己的人生，但是这种行为对他们的成长却是十分不利的。那么高中学生沉迷玩手机咋办？

高中学生沉迷玩手机咋办

1、使用手机的原则

上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

2、规定玩手机的时间

在家里，一定限制孩子使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。

3、家人聚餐时，一定不要让孩子拿手机

聚餐时，如果孩子在玩手机的话，是对客人的一种不尊重，不管有什么理由，都应该珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是让孩子，家长，亲朋好友谈天说地，是彼此拉近关系的一个时刻。

4、玩手机的惩罚

除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。

高中学生沉迷玩手机的原因

1、融入圈层

他对游戏的痴迷，不仅能让他融入到同学的生活中，还能增进他们之间的友谊。

2、学校的明令禁止

他把所有的时间都花在了游戏上，因为学校不允许他去玩，所以他想在家里好好玩一玩。

3、寻找刺激

当他打“王者”、“吃鸡”时，游戏会让他放松，让他紧张，让他兴奋，那种无法摆脱的快感，就像是在看视频一样。

高中学生沉迷玩手机咋办，家长要想让孩子不再沉迷手机，首先要制定使用手机的时间和原则，并建立奖罚措施，这样一来，孩子才会愿意遵守，从而减轻他们对手机的沉迷。

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