孩子专注力不集中，这可能是在从小到大，你对他的养育过程中，对孩子的专注力破坏了导致的。孩子专注力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。那么，具体如何解决孩子专注力不好的问题呢？

如何解决孩子专注力不好的问题

1.营造安静的学习环境

在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子专注力不集中。

2.合理安排时间

不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。

3.为孩子定量布置作业

因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，专注力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中专注力写作业。

4.减少唠叨训斥

当孩子出现专注力不集中的时候，家长老师不要经常唠叨训斥孩子，否则会让孩子出现逆反心理，从而就会丧失自律能力。

5.限制电视游戏

因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现专注力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。

6.保证充足的睡眠

只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的专注力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。

孩子专注力不好的原因

1.家长过度宠爱。现如今家家户户还是一个孩子的多，难免出现家里父母，长辈对孩子过于溺爱。孩子说什么是什么，要什么给什么，从方方面面都对孩子照顾的无微不至，这就造成了孩子什么事情都做不了，什么事情都做不完。学习的机会变少了，学习的过程缩短了，孩子的注意力就不容易集中起来。有意培养孩子独立自主的行为，力所能及的事情尽量自己去做，家长只在必要时给予帮助，培养孩子独立完成任务的能力。

2.刺激过多。现在我们处在信息时代，随着社会的高速发展生活变得更加多姿多彩，无论从玩具还是可以接触到的其它事物越来越多，越来越刺激，越来越吸引人，别说孩子了，大人都控制不住。尽量少买玩具，同一类型的玩具只买一种，选择余地变少了专注性就提高了。

3.培养兴趣爱好过多。兴趣爱好不是越多越好的，家长不能根据自己的理解去要求孩子学习，兴趣班不是越多越好，学的越多反而成为孩子的负担，让孩子产生厌恶抵触情绪。培养孩子长时间的兴趣爱好，她喜欢什么就学什么，在学习前要和孩子解释清楚学习的连续性，不能半途而废。接触的单一性能保障学习的延续性和学习质量。

4.缺乏信心。随着孩子的年龄的增加，思维方式也会随之改变，家长要与孩子多交流，多沟通，不要一概的去否定，不要总是以自己的思维模式去教育孩子，不要把自己的思想强加于孩子，多鼓励，多表扬让孩子在学习中得到满足感。

5.纪律性低下。孩子纪律性差，不服管不听话，打上骂上没有用。生活中父母的宽松管理，是造成孩子纪律性差的原因，孩子和父母在一起的时间是最多的，在生活中就要有规矩，不乱丢东西，不随意乱跑，家长要做出表率，以身作则。

如何解决孩子专注力不好的问题，首先要控制他看电视，玩游戏机，手机。虽然玩的时候好像很专注，但有些内容会使孩子情绪不稳定。其次培养孩子动手能力，比如拆装玩具，画画，折纸，朗诵，某种乐器等等。通过动手达到手，脑，心的统一，时间久了孩子的专注力会有好转。

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