随着青少年沉迷手机的现象越来越多，人们对这方面的问题也越来越重视，毕竟孩子现阶段的任务还是学习，所以千万不能因为沉迷玩手机而分心，最后导致成绩下降，无法进入理想的大学。下面是一些防止青少年沉迷手机的建议，希望对大家有所帮助！

防止青少年沉迷手机的建议

1、以身作则，不要双标

家长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。

2、单独配置电子设备

可为孩子单独配置电子产品，勿与家长共用混用。同时规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过多长时间，小孩子的自我控制力比较弱，所以作为家长需要严格把关，让他遵守规则。

3、严守支付密码

家长要经常检查手机，避免孩子自行下载无关软件。此外，不要告诉孩子支付密码，不要轻易设置免密支付。最重要的是，要加强对孩子的反诈骗教育，来历不明的电话、短信、链接一律不看、不理、不点。平时多和孩子沟通交流，多加开导，以免发生意外。

4、增加户外运动

相比玩电子游戏，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多与孩子进行户外运动，去图书馆、动物园等地方，接触外界和大自然，不仅可以帮助孩子强身健体，促进身心发展，还能让亲子关系更加融洽。

青少年沉迷手机的原因

1、紧张的家庭氛围

孩子对手机的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。

2、不良的亲子关系

超过一半的孩子沉迷手机是因为亲子关系不好。很多家长忙于工作而忽略了孩子的内心需求，致使孩子产生孤独苦闷、内向胆小等性格和心理。因为现实中无处诉说和发泄，孩子就沉迷于手机或游戏这个精神避难所。

3、不当的教育方式

父母的教养方式兼有溺爱和控制是导致孩子沉迷手机的一大主因。孩子在父母那里无法得到成长的自主与快乐，于是从游戏中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感。

防止青少年沉迷手机的建议如上，家长一定要根据孩子的具体情况，选择合适的教育方法，千万不能不管三七二十一，全部采用，这样是没有任何效果的。

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