孩子注意力不集中，总是很马虎，爱做小动作，这无疑是所有家长最头疼的问题。下面为大家详细介绍下10岁孩子注意力不集中的训练方法有哪些？

10岁孩子注意力不集中的训练方法

1、视觉追踪图卡 

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宫

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

3、找差异练习

家长可以事先准备好几组意思相近却存在差异的句子，然后读给孩子听，在读的过程中，要求孩子集中注意力去听，最后找出两句话之间的不同。做这个练习的话，不仅可以提升孩子的注意力，还能提升孩子的理解能力。

4、按顺序找数字

家长准备一张有25个小方格的表格，将1-25的数字打乱顺序，填写在表格中，然后让孩子用最快的速度按顺序从1数到25，还要边读边指出，同时家长还需要在旁边帮忙计时。孩子的注意力越集中，那么他用时就越短，反之，则用时就越长。

5、“听声辨物”

孩子上课吸收多少，在于他有没有认真听讲，会不会听？听完能不能记住，这个小游戏能帮助训练这方面的能力，提高注意力。

10岁孩子注意力不集中的训练方法，日常生活中锻炼的方法很多，多观察，只要是孩子感兴趣的。他都会去做，我们加以锻炼，效果就会有的！一定要记住一点，做好以后要表扬一下孩子哦！

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