孩子沉迷手机时间过长，会带来方方面面的危害。近视、记忆力减退、注意力不集中、发育迟缓、学习退步、叛逆厌学、辍学休学等等，甚至很多孩子因为手机与家长发生大大小小的冲突，离家出走等等。那么，如何让叛逆期的孩子放下手机呢？

如何让叛逆期的孩子放下手机

1、父母做好榜样

孩子的行为大都是从父母那里学习的，想要让孩子能够有好的发展，首先父母要给孩子树立一个好的榜样，让孩子学习自己好的行为。父母自己要首先放下手机，不要在孩子面前总是玩手机，在孩子面前父母自己也是要懂得放下手机，不要在孩子面前频繁地使用手机。孩子看到父母没有怎么用手机，孩子就会慢慢地没有用手机了，孩子就会对手机失去了兴趣，自然而然地，孩子就会放下手机。

2、转移孩子的注意力

父母要多注意孩子的行为，要是孩子出现了总是拿着手机的行为，父母就得注意，父母就要想办法让孩子的注意力从这手机上转移，父母可以用其他有趣的东西将孩子的注意力转移过来。父母可以买一些孩子比较感兴趣的玩具或者是其他东西，然后在孩子面前进行展示，父母要体现玩具的好玩，孩子看到了，孩子就会被吸引过来，而不再玩手机了。

3、父母要花时间陪伴孩子

孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机来寻求安全感。所以父母要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作业，或者是在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，对于手机的依赖就会慢慢变小，就不会迷恋手机了，自然就会放下手机了。

叛逆期的孩子沉迷手机的原因

1、一部分是家长原因，家长把在家大部分时间用在手机上了所以孩子注意力也放在手机上了。

2、手机的光和色彩对大脑过于刺激使大脑长期处于兴奋的状态，会使孩子喜欢玩手机。

3、手机上各种软件使大人依赖手机，导致现在学校老师会经常在手机上留作业或辅导功课使孩子更加依赖手机，而不能做到让孩子不去接触手机。

想让叛逆期的孩子放下手机，父母就得做出相应的努力和付出，虽然这改正的过程中是比较难的，但是只要坚持，孩子的毛病就会被治好，会放下手机。父母要对孩子多带耐心以及多点方法，不要太过于急躁，不然想要改变孩子的行为就会比较难。

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