如果想要小孩不玩手机的话，首先作为家长，就要有一个表率的作用，一切都要从家长做起，平时你们就不要当着孩子的面玩手机，多关心孩子的学习和身心健康，没事陪孩子聊聊天，然后带孩子出去散步，做做运动，呼吸一下新鲜的空气，慢慢的来改变孩子爱玩手机的问题。下面具体来看看如何让孩子少玩手机。
如何让孩子少玩手机
1、约定每次使用手机的时间
要注意是“约定”，不是“规定”。在玩之前要和孩子约好玩的时间，这样孩子如果不遵守约定，家长也可有理可依，孩子也能养成良好习惯。
一般建议，2岁前的孩子，一次用手机控制在15~20分钟，2~3岁的孩子，一次不要超过30分钟，3岁以上的孩子，可以控制为1个小时，不过要提醒孩子休息眼睛。
如果孩子耍赖，家长也可以设置手机，自动关闭等。但其实孩子如果前期沟通的很好，基本上不会出现这样的事情。
2、大人把控内容
要注意帮孩子过滤不良、不适合孩子看的信息，无论是游戏还是动画片。这样去参与的过程还可加强亲子互动。
3、爸妈做好榜样
就像我之前说的顺风车车主的孩子的故事。如果长辈整天对着手机、平板、电脑看，在这样耳濡目染下，孩子很难不学着做。而一旦他们体会到手机的乐趣，要让他们放下就很难了。
家长可以暂时放下手机，陪孩子玩玩游戏，读读绘本，聊聊天，这样也可以让孩子收获更多，同时增强亲子感情。
4、发展多样化的兴趣
家长大可用平常心对待玩手机这件事，是孩子一个小兴趣，但当他们只有这个兴趣时，那孩子除了玩手机也没其他事情可做。
所以可以为孩子发展多样的爱好，丰富孩子生活及眼界的同时，也能稍微转移注意力，让孩子不会太痴迷玩手机，不会将太多的时间投入到手机里。运动、阅读、画画、手工等等都可以让孩子很感兴趣。
孩子沉迷手机的危害
1、影响孩子的成长与发育
现在很多成年人可以说是一刻都离不开手机，何况是更加没有自制力的孩子。很多小孩子喜欢低着头摆弄手机，这对于小孩子眼睛的伤害是很严重的，而且因为孩子的脊椎在发育中，也容易使孩子的脊椎变形。另外，孩子长时间玩手机，运动时间就会有所减少，久而久之，就会导致身体的抵抗力下降，进一步影响孩子的成长与发育。
2、让孩子性格变得孤僻
由于孩子长时间沉浸在手机里，就会减少与外界的交流，时间一长，与现实逐渐脱离，他们就容易活在网络世界里，让孩子性格变得孤僻，严重时可能会导致抑郁的发生。
3、损伤孩子的脑神经
由于孩子使用手机、平板等电子产品的时间长，电子产品带来的电磁波辐射虽然少，但经过长久累计，辐射量就会变多了，这对于孩子脑部神经的伤害是很大的。
4、耽误孩子的学习
一个人的精力是有限的，如果孩子花很多时间在玩手机上，那么在学习上的时间就会变少。即使在学习的时候，也可能会想着网络中的事情，这样不仅会影响孩子的学习成绩，还会让孩子产生一定的厌学心理。
如何让孩子少玩手机，孩子的自制力差，所以对玩手机没有节制，只要规定一个“度”，双方协议执行就行，比如，规定手机使用的范围与时间段，在作业完成后可以完成半小时；如果违规，需要付出一定的代价，比如减少下一次使用手机的时长等。
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