城市猴子（跑酷团队） 0 0
城市猴子，全国著名跑酷团队，城市猴子跑酷团队成立于2008年，曾多次更名，最终确定以“城市猴子”做为团队名称，并在此基础上成立城市猴子跑酷俱乐部，用以在全国范围内宣传和推广跑酷。城市猴子跑酷团队成立至今，与多家企业建立了良好的合作关系，参加了多部广告以及影视剧的拍摄，在跑酷圈及各行业有着较好的声誉。在09年初"NOSTOP"跑酷大赛中，城市猴子跑酷团队拿下了所有冠军。并且，在2009年\2011年\2013、2014年，城市猴子连续夺得全国跑酷大赛的冠军。-
中文名:城市猴子 外文名:UrbanMonkey 别名: 民族: 籍贯: 毕业院校: 职业: 主要成就: 团队类型:全国著名跑酷团队 成立时间:2008年 队长:孙洁
主要成员
队长孙洁（大剩），男，曾担任北京体操队教练，接触跑酷至今五年，2009获得体育总局主办的全国跑酷大赛个人技巧冠军，2011卫冕全国大赛个人技巧冠军。2013在北京欢乐谷跑酷争霸赛再一次夺冠，2013、2014在红牛跑酷大赛中两次夺冠
，并于2014年底签约红牛，成为红牛签约运动员。现积极推广跑酷事业，致力于传播科学跑酷观念，影响了新一代的跑酷爱好者。
主教练屠峰豪，男，1989年出生,河北保定人.从小接受专业极限运动培训,多次参加各地各种项目演出和比赛,有丰富的舞台经验。练习过攀爬自行车5年,跆拳道特技3年,跑酷7年(曾担任风炫堂队长)。NOSTOP跑酷大赛个人竞速、个人技巧冠军首届极限跑酷大赛个人竞速冠军
教练员：张艺杰、霍建成、印航洲、赵鸿刚、冯逍遥，师帅
团队经纪人：焰十三，俱乐部创始人之一，执导跑酷纪录片《青春城事》1、2，微电影《无法控制》，全国跑酷大赛主持人，发起《中国跑酷环球之旅》
项目。
猴子理念
讲求的是跑酷的过程。这一过程是自我挑战的过程，也是正确面对困难与人格完善的过程。城市猴子要对所有参加或是即将参加跑酷训练的朋友们说：正确的认识跑酷，寻找，自已的“跑酷”。
⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，
但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了。
⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
⒋勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。
找到自信后，就可以出去实战了。
孙洁：城市的穿梭者
高子涵
不爱跑酷的体操运动员不是好教练
这位京城著名的跑酷教练其实是练习体操出身，在5岁那年，孙洁被父母送进北京什刹海体校并开始接受专业体操训练，通过6年艰苦的体操训练，让孙洁的意志坚韧而又勇敢，在12岁那年他带着不俗的成绩被选入北京体操专业队继续深造。
之后他生活的方向从运动员生涯转到为教练员生涯，并为国家队输送优秀体操人才。大家本以为体操事业将与他结伴终生时，却因一部电影改变了他未来的人生。
在2008年，时任体操教练的孙洁看到了一部电影，叫《暴力街区13》，当时影片中那些真实的动作场景吸引了许多寻找极限感官新刺激的观众，跑酷这项运动也随之流行起来。孙洁也正是因为这部电影而逐渐爱上了跑酷这项运动。而早年练习体操的经历使得它能够在跑酷的动作难度、技巧与观赏性上更胜一筹。之后，他便跟着一些国外的跑酷视频自己练习。并且在这个过程中认识了很多志同道合的伙伴。“我们这些跑酷爱好者经常一起相约练习，大家相互帮助、相互指导。后来我们几个人便决定创办了‘城市猴子跑酷俱乐部，让更多的人接触，并爱上跑酷。”孙洁说。
这个疯狂的跑酷爱好者，为了能够全身心的投入到跑酷中去，辞去了体操教练的工作，这也意味着他要放弃自己10多年的工龄。
许多人觉得他放弃稳定的工作而投身这项“不靠谱”的运动是个疯狂而不明智的行为，但是孙洁有他自己的看法，“出于负责任的态度，我觉得一边当教练一边练习跑酷，这样会两边都照顾不好，会误人子弟。所以两边一权衡，觉得还是要趁着自己还年轻，还能练，就应该选择自己更为热爱的东西。
体操教练我以后还能当，但是作为跑酷运动员的时间就这么几年。”
作为跑酷运动员的孙洁同样是成功的，接触跑酷至今已经五年了，他在2009获得体育总局主办的全国跑酷大赛个人技巧冠军、2011卫冕全国大赛个人技巧冠军，并且在2013在北京欢乐谷跑酷争霸赛再一次夺冠。如今，他已经是“城市猴子”跑酷团队的主教练，成为许多教练员的“教练”。
跑酷大本营“城市猴子”
如果你是一个跑酷爱好者，那就不会不知道京城有一个著名的跑酷团队，叫做城市猴子。
城市猴子跑酷团队成立于2008年，曾多次更名，最终确定以“城市猴子”做为团队名称，并在此基础上成立城市猴子跑酷俱乐部，在全国范围内宣传和推广跑酷。成立至今，城市猴子的队员参加了多部广告以及影视剧的拍摄。
在09年初“NOSTOP”跑酷大赛中，城市猴子跑酷团队拿下了所有冠军。并且在2009年和2011年，参加由体育总局主办的中国唯一官方承认的跑酷大赛中，城市猴子再次一举夺魁，包揽了个人竞速、个人技巧、团队等全部冠军。他们还参与制作中国首部以跑酷为主题的电影——《玩酷青春》，而这部电影也成功入围上海电影节传媒大奖。nn“在2008年的时候，我们几个创始人通过网络认识，刚开始大家一起训练，一起探讨跑酷一些技术上和动作上的东西。之后我们几个出于对跑酷的热爱，同时也希望让更多的人来参与这项运动。、在商量和酝酿之后，决定在2008年底的时候成立了现在的‘城市猴子，让想许多人更规范的参与到这项运动中来。
”如今城市猴子的注册会员已经有3000多人，这对孙洁来说是一件非常骄傲的事情，他终于将他热爱的跑酷发展成为自己的事业。
在城市猴子俱乐部的训练场地上，你会发现会员的年龄真可谓是参差不齐，他们中有40来岁的大叔，也有看起来刚刚10岁出头的小正太。
“其实练习跑酷的门槛是很低的，但是想要成为城市猴子跑酷队的队员那就难了，我们不仅仅要看你的动作，同时也看重人品。”跑酷，讲求的是跑酷的过程。
这一过程是自我挑战的过程，也是正确面对困难与人格完善的过程。“城市猴子要对所有参加或是即将参加跑酷训练的人说：正确的认识跑酷，并在这个过程中寻找属于自己的‘跑酷。”孙洁说。
BM=体育博览S=孙洁
BM：现在许多人知道跑酷，但其实并不了解，那么你是如何诠释跑酷的呢？
S：我个人来说，在练习了5年之后，对跑酷有了更深层次的了解。我们总说，其实每个人都是可以跑酷的。你可能上台阶、下台阶，跨过一个障碍物，翻个墙，其实这些都是跑酷。说白了跑酷就是翻越障碍，只不过是在这个过程中你在不断的提高自己的身体，把这个跨越的障碍越来越加难。通过不懈的训练，一段时间之后可能让这个动作变得更优美、更飘逸。
BM：跑酷的比赛有什么样的动作标准和评判规则呢？
S：跑酷里有20几个基本动作。在比赛中人们看到的在空中翻腾的动作，就是跑酷逐渐发展的产物，往往在跑酷比赛中需要一些很炫的动作，这会让比赛更具有观赏性。跑酷的比赛通常有两个标准，首先是时间上的要求，时长通常限定在1分钟之内。还有就是动作的标准，动作差不多分为5个类型，比如说平地的、上墙的、空翻的、上肢的，还有就是表现力。目前跑酷还没有一个标准的规则，在比赛时是通过裁判在现场对运动员的动作做出一个感官、视觉上的评判。
BM：这项运动很危险，很刺激，那么跑酷运动员是怎样克服自己心里的恐惧呢？
S：运动员刚开始的情况下会在平地上做一些跳远的训练，在后再去台阶上训练，这是一个循序渐进的过程。
我觉得不是克服心理上的恐惧，更多的是要看动作的熟练性，如果你的动作很熟练了的话，那么在户外你就不会有什么恐惧的心理，这是一方面。还有就是万事开头难嘛，可能你在馆里动作训练的非常好，可是一到户外硬地就会影响到发挥，总的来说还是要加强平时的练习。当然我们也会采取一些保护措施，像铺垫子之类的，我们会尽量把危险降到最低。
BM：你觉得具备怎样身体素质的人才适合练习跑酷？
S：其实跟体操运动员的身体要求差不多，可能它还要更全面一点。速度，上肢、下肢、腰腹的力量，协调性，还有就是反应能力等等。当然这些通过训练是可以慢慢的提高的。总的来说练习跑酷的门槛其实挺低的，但是你想要练好就不仅仅是这些了，你还要花费很多很多的时间。
BM：“科学的跑酷观念”，具体是指什么呢？
S：现在有许多人喜欢跑酷，就开始自己练习一些高难度的动作，可能这些动作你是摔出来了，但是我们说的“科学”是指你能从事这个运动多少年。
可能这一年中你摔出了很多的动作，但是下一年你就因为伤病、后遗症的发作而无法继续。我们说的“科学”是在自己的能力范围内，有一个很系统、对身体的损害降到最低的一个合理的训练方法。在练的过程中要循序渐进，细水长流。
BM：看你腿上有一道很明显的伤疤，是练习跑酷留下的吗？
S：对，我记得是在2010年的时候，练习的时候脚落地不慎跌入了坑里，当时是特别的严重，医生已经是给我宣判了“死刑”。受伤后我的第一个反应是，完了，这回我可能很长时间不能练习了。
但是，我从来就没有想过要放弃这项运动。这也跟我从小练习体操有很大的关系，这种运动员的精神与气节在我的身体和精神上都有很深的烙印。受伤的那段时间对我来说最痛苦的就是看着别人能练，我什么也做不了，心里特别的痒痒。
BM：那么等于说你是在伤情没有痊愈的时候参加了2011年红牛跑酷大赛，还获得了个人技巧赛的冠军？
S：参加比赛的时候脚里面还打着钢板，虽然当时骨头基本上长好了，但是关节的活动范围还是受到了限制。当时我就是想向我的队友，向别人表达的一种精神就是：当你你喜欢一项运动时，那么不论遇到什么样的困难，你都要坚持不懈！当时还是想给大家带来正能量的这样一个状态。
BM：很多人会好奇，想要练习跑酷是不是需要以一项其他的运动为基础，像体操，街舞等等？
S：很多人也许会认为孙洁有体操的基础，所以他会把跑酷练得很好。但其实体操和跑酷的动作有很大的区别，而且我觉得体操带给我的不只是动作上的基础，更多是身体能量上的，比如说上肢力量、腰腹力量等等这些方面的基础。
我认识的很多跑酷冠军，他们并没有什么特殊项目的基础，就是喜欢跑跑跳跳，喜欢一些户外运动，加之自己的不断钻研练习，也取得了一些成就。这些附加的动作都是在比赛和表演的时候能够增加一点观赏性，但是在训练的时候还是要以跑酷的基本功为基础。nBM：在一些电影中需要的一些跑酷的镜头，你们是不是也会参与进去？nS：如果是需要很多人的话，我们都会参与进去，我更多的是给他们安排一些动作，还有就是在表演的时候给他们安排出场的顺序、节目的编排之类的。类似于武术指导，有的时候缺人的话我也是会顶上去的。
参考资料
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