当怀疑或发现丈夫有出轨的迹象，妻子首先需要花时间平静下来。无论你多么想要谈一谈、对另一半吼叫甚至是伤害他，切勿在你刚发现他出轨的时候立即这么做。如果你在发现此事后被气坏，是时候坐下来休息一会儿，这是艰难的一步。你可能觉得尽快讨论此事，自己内心就会舒服一些，就能尽快想出解决方法，但情况并非如此。如果你太快进行谈话或争论，实际上只会让事情变得更糟。

      你可做任何必要的事情来释放情绪，比如抽空去散步、运动或只是关在房里大哭一场，这种释放情绪的方法没有伤害性，也能帮助自己稍微更理性地进行思考。切勿责怪自己，不要认为你的另一半出轨是因为你的魅力不足，是因为你太忙于工作，或是因为你忙着照顾小孩而没有时间专注在这段感情上。你的另一半出轨了，这是他或她的错，你不应为了另一半的出轨而责怪自己，但在你反省整段感情的过程中，当然可以想一想你是否有些举动造成这段关系慢了下来。

      如果你发现了另一半出轨，而他还不晓得你知道这件事，在你思考要说什么的时候也应花一些时间反思。或许你可以离开你的另一半几个星期。如果你们住在一起，此举尤其困难，但要是你需要离开，可尝试与朋友或家人一起住，必要时甚至可住在旅馆。一旦你觉得比较冷静，应想一想你与出轨者的感情，评估你们的关系：对方让你感觉如何?你可以想象自己的未来没有他?这是否是一份美好的感情，亦或你只是害怕放手?你是否因为真的想要挽救这份美好的感情，而愿意原谅出轨的那方，亦或这只是因为你害怕孤单?你会怎么形容这段关系的发展轨迹?你们的关系是否一直都很顺利，突然间才变坏了，亦或你们的感情本来就在慢慢地走下坡?尝试想想为什么这段关系会有这样的发展轨迹。

      如果你觉得这段关系已经不值得挽回了，你决定离婚了，你可以收集丈夫出轨的所有证据，再跟对方摊牌。建议先采用旁敲侧击的提醒。给他一些暗示，让他知道你已经知道了他的丑事。知道但不说破，既可以达到提醒的目的又可以避免说破的尴尬。看他的反应以及行为上是否收敛。如果他很在乎你也在乎这个家，一般来说，你这个方法肯定有效，那样你就没有摊牌的必要了，否则你会真的弄得他没有退路，还真的把他推给了那个女人。如果他真的不爱你了，这个办法也不管用，那么你只剩下唯一的一条路，这时候再完全摊牌也不迟。

      至于如何摊牌更好?看老公具体是什么态度，如果承认自己的出轨事实，并且有心悔改，就和老公开诚布公的谈一谈，而不是用愤怒和大悲来处理问题，即使男人有心悔改，也会被你的情绪给逼走。如果不承认出轨的事实，且态度冷淡恶劣，那建议你和老公暂时分开，让双方冷静一段时间再商量离婚的事宜。

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