女朋友生气了该怎么哄她开心

　　方法一、言语舒缓

　　1、问什么问题。让您的意见只在内部发表。给她机会解开她内心的故事，你可以在听见她的头时点点头，并根据需要发表一些简短的评论。您可能要避免告诉她为什么她生您的气。如果是这样，请不要强行使用。只需告诉她是否需要帮助，告诉她您喜欢它，然后给她一些时间哭即可。

　　“你现在感觉如何?”

　　“最近你对什么感到不高兴?”

　　“我想我很生气……你还好吗?怎么了?”

　　“如果您需要与他人交谈，我在这里。”

　　2、表示支持而不容忽视。您不必同意她的意见。当她伤心或生气时，让她向您保证您会在那里。带她去一个私人空间，告诉她可以哭了。让他们知道你站在她一边。

　　“我现在真的很难过。很抱歉。”

　　“我什至无法想象我现在的感觉。这一定很难。”

　　“对不起，我很生气。如果有什么我可以为您做的，请告诉我。”

　　3、找出问题并简要表达您的感受。仅通过向对方表明您了解对方的问题，就可以帮助您使他们平静下来。但是它必须简短明了。”

　　“你应该得到提拔。可惜事情没有按预期进行。”

　　“她是一个非常好的朋友。我为她的动静而难过。”

　　4、避免建议。对于大多数人来说，很难解决他们所面对的问题，因此他们的情绪变得强烈。不要给她解决方案。谈话之前，您可能已经考虑了解决方案。在这种情况下，如果您给出相同的建议，则只会影响到问题的严重程度。相反，让我们这样说：

　　“要发生这样的事情真的很难。”

　　“我希望我也能有一个答案或解决办法告诉你。我希望你记住我一直在你身边。”

　　“您认为接下来会是什么?

　　“您想如何解决这个问题?”

　　5、接受并同情她的感受。这可能并不容易，但是让她控制情况和情绪将有助于她控制情绪和情绪。不要根据您的经验给她建议或职位，而要让她有空间表达自己的感受。特别是，命名自己的情绪并说出以下内容将有助于她控制自己的情绪：

　　“我知道你真的想要它。如果和你一样，我会真的很失望。”

　　“你有权感到难过。如果我和你处在同一情况下，我会感到难过。”

　　“当我看到你感到沮丧和愤怒时，我想我知道。我理解。有点像那样。”

　　6、保持乐观。这真的很重要。当您支持她时，请不断提醒她，事情会越来越好。她可能会尝试寻求您的建议。永远不要有消极的心态。让您的积极能量照亮谈话的气氛，她的情绪将逐渐接受您的能量并逐渐消失。

　　“你可以表达自己的感受。你知道，即使是那些可怕的感受也会随着时间而消失。”

　　“让我们一起想起美好的回忆。...你还记得时间吗?”

　　“我知道……那真的很糟糕。我会陪着你，直到情况好起来。”

　　7、不要忽略她的问题或看不起她。与情感女友相邻的原因并不是为了改善情况，而是为了支持她。对她说“没问题”或“我以前也有过同样的事情”，就像对她说，您不会认真对待她的问题。确保避免使用以下词语：

　　“无论如何，你太好了。那不值得你花时间。” 她的感情被激化的事实是，她认为这是值得的。

　　“我完全知道你的感觉。” 就像每个人都不一样，每个人的问题也必然是不同的。你永远不会确切地知道她的感觉。她也知道这一点。

　　“你真的很坚强。一切都会好起来的。” 有时人们需要时间来炫耀自己不太坚强的外表。不要仅仅因为她没有显得“弱”就让她炫耀自己的感觉。

　　“我也知道这太可怕了。我以前经历过的事情……”现在这个问题与您的过去无关。不要试图改变主题。

　　方法二、身体上的安慰

　　1、她控制您的情绪时要有耐心。我不是要被动地行动。看着她，等待，以及何时采取行动。她可能需要一些时间才能向您展现自己的强烈感情。当然，这可能取决于她的兴奋程度。请记住，只能通过与她的交流来了解上述时间。确保她准备好谈论自己的感受。

　　仅当她告诉您让她独自一人时，才让她独自一人。即使她生气或兴奋，也最好和她在一起直到她冷静下来。

　　2、通过身体接触而舒缓。即使轻微的身体接触也能很好地工作。身体接触会释放一种称为催产素的激素，该激素会促进各种积极情绪，例如联系，信任，依恋和亲密感。握手时，用拇指擦拭手指关节或在手背上做小圈按摩。将您的手放在她的肩膀或背部上具有相同的效果。

　　据说，握住手可以大大减轻压力。这个简单的动作使他人感到安全和可信赖，并降低了压力激素皮质醇的水平。

　　3、拥抱我。稳固地握住她，用手轻轻拍打着她，可以使她在说话之前让自己平静一些。提醒您要拥抱她以安抚她，请务必拥抱她，以使她感到安全和受到保护。

　　拥抱会让对方感到安全。任何人都可以通过亲密的身体接触获得安全感。

　　4、不要强迫它。轻触或拥抱可以使您的女友放心。她想要一个吻就可以了。

　　5、移动位置。带她到另一个物理位置，以友好的举止使她感到惊讶。可能是在她强化时，她不想和别人在一起。在这种情况下，为她提供一些转移注意力的方法会有所帮助。

　　我们一个人去野餐吧。

　　下午，您可以去水疗中心做按摩。

　　我们去看一部新的喜剧电影。

　　让我们一起散步。

　　您也许可以开玩笑以保持心情愉快，但是您需要小心。她会尊重您的努力，但是您的笑话很有可能会完全失败。

　　大多数妇女都会尊重您安抚她的企图。但是，有些女人喜欢在感情加剧时独自一人。如果她表明自己想孤单，或者自己说过话，请考虑确保自己一个人。但是，与自己保持距离完全不好。稍后，她可能会改变主意并希望与您在一起。

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