青春期的孩子开始发展自己的独立性和思想，如果家长只没收手机，强行设置手机时间，反而会适得其反。当父母不在时，孩子们玩得更猛烈。那么，青春期孩子沉迷手机怎么办？

青春期孩子沉迷手机怎么办

1、父母应该树立好榜样

不想让孩子玩手机，家长要做好榜样。下班回家后，要多陪孩子。在禁止孩子玩手机期间，家长也不要玩手机，为了不让孩子沉迷游戏，家长要做到自己不沉迷手机。

2、陪孩子时不要玩手机

家长陪孩子时，不管是做作业还是玩，提前把手机静音，让孩子不接触手机。

3、孩子烦躁时不要用手机安抚他

孩子是一个敏感的物种，有时即使没人碰，他们也会自己生气或惹麻烦，父母很生气，怎么努力也不听，于是掏出手机。所以，家长要坚持自己的原则，不管孩子多烦，都不要用玩手机的方式，不要养成依赖手机的坏习惯。

孩子沉迷手机的原因

1、手机的诱惑太多

孩子们不坚定自己的意志，总是被手机吸引，无法自拔。就手机而言，很多人都知道低头族的存在，如果没有很大的诱惑，显然这些人是不会出现的。

2、缺乏陪伴

孩子手机成瘾很大程度上是父母造成的，以前的父母工作忙没时间照顾孩子，很在意孩子的哭闹，就给孩子买了手机让孩子玩手机，分散孩子的注意力。

孩子沉迷手机的原因，一方面是父母的因素，另一方面是父母不愿意和孩子在一起，孩子使用手机是为了缓解内心的需求，倾诉自己的顾虑。

3、逃离现实带来的压力和痛苦

孩子在成长过程中会遇到很多问题，尤其对于青少年来说，手机成瘾是最常见的问题之一。他们沉迷于手机的原因是学习压力和人际关系，青少年进入学校后就已经很紧张了。

尤其是高中生和初中生，面对考试成绩的压力倍增。因此，他们通过手机释放压力，利用虚拟空间带来的自由来逃离现实，逃离人际关系。

青春期孩子沉迷手机怎么办，总的来说，玩手机并没有错，错在孩子沉迷手机后带来的伤害，所以家长一定要多多关注孩子，让孩子感受到家长对自己的关心，这是扔掉手机并回到现实的好方法。

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