现在人们生活水平提高了，家里基本都是独生子女，几个家长宠爱一个孩子，舍不得让孩子吃苦受罪，家长们包揽一切，把孩子安全的护在羽翼之下，殊不知这样对孩子并不是好的，这样的孩子经不起风雨、经不起挫折。那么，怎样培养孩子承受挫折能力呢？

怎样培养孩子承受挫折能力？

1、多带孩子出去走走

每一个孩子都需要接触大自然，他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现（坚韧的大榕树在暴风雨中幸存下来，或是野猫保护幼崽），在户外进行探索还意味着应对小风险，适应天气，新的身体挑战，这将有助于积累难以捉摸的“毅力” 。

2、给失败的孩子大大的拥抱

没有人喜欢失败，特别是孩子。失败过后的孩子情绪会特别的低落，这个时候家长的安慰是非常重要的。我们要告诉孩子接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强他们的抗压能力至关重要。告诉孩子要平常心对待失败，正确的做法是在失败中总结经验，下次做到更好。

3、帮助孩子转挫折为成功

如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。我们可以帮助孩子转挫折为成功。举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

4、让他们帮助朋友并向他们学习

与朋友和同伴的互动无疑会在某些时候造成问题的情况，但是这些情况可以分解并分析以找到解决方案。朋友也会有自己的负面经历，其他孩子也会听到，鼓励孩子在困难时期帮助他们的朋友找到解决方案。

5、承担家务活

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感，让孩子在点滴中获得成就感。

6、告诉孩子世界上没有完美的人，我们每个人都是独特的

“金无足赤，人无完人”，父母要让孩子认识到，这个世界上完美的人或事是罕见的，不完美才是常态，太多期望容易换来很多失望，别太期望一个人或事物是完美的，以平常心来面对纷繁复杂的生活，孩子会更加坚强。

对孩子的挫折教育是必不可少的，家长要在孩子的成长过程中告诉孩子失败并不可怕，要勇敢的去面对失败和挫折，它们是我们成功路上的基石！

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