网络是一个虚拟的世界，青少年可以在里面自由自在，没有烦恼和管教，因此很多孩子都沉迷其中，这让家长也十分苦恼，那么，青少年沉迷网络怎么办？

青少年沉迷网络怎么办

1、设置适当的时间

习惯养成了，突然让不玩游戏也不现实，所以要给孩子一个适当的游戏时间，并督促孩子利用这个时间养成一个固定的习惯，每天提醒他，可以玩游戏，不要听他玩游戏就生气，这是不可取的。

因为你的态度也会影响你孩子对游戏的态度。我们都知道，抓沙子的时候，抓得越紧，撒得越多，育儿也是一样，当你说不想让他做什么的时候？他会做的越来越多，所以给他一些时间去做，最好不要超过两个小时。

2、参与户外活动

现在家里有一些户外团，可以在一定的时间里选择类似的方式，让孩子参与进来，如何去欣赏大自然，让自己的课外时间丰富一些，但并不是说除了学习还是学习，家长在我们工作的时候，也会显得很累，时间长了就会有些烦躁，学习也是一样。

3、与孩子的有效陪伴

大部分时间不是孩子喜欢玩游戏，而是因为无聊，现实中他不能在网络中获得乐趣，他对事物没有更多的兴趣，有一定的原因是父母太你的工作很多，除了工作还是工作，没有时间陪孩子，所以他有一个孤独的内心，尤其是一些独生子女，经常容易沉迷于网络和游戏。

青少年沉迷网络的危害

1、严重影响青少年的身体健康，长时间面对电脑或者手机，大量的辐射、缺乏必要的运动以及不正常的饮食，这些都是严重威胁身体健康的因素。

2、青少年长期沉迷网络就会逐渐成瘾，从而对网络以外的其他事情都失去兴趣，最终导致学业荒废等许多问题。

3、网络是个虚拟的世界，青少年沉迷其中缺乏人与人之间正常的沟通和交流，从而导致人际关系变得很差，甚至会封闭自己的内心，不愿与人交流。

4、现在的网络，尤其是网络游戏充斥着大量的暴力、等垃圾游戏，青少年被这些东西吸引，导致他们的人生观和道德观发生扭曲，最后很多人都走上了犯罪道路。

青少年沉迷网络怎么办，家长要营造良好的学习氛围，孩子在书房做作业，家长要放下手机，放下所有的电子产品，去拿起书本，或者和孩子一起做作业，这样才能孩子会很清楚，父母也需要学习，也可以塑造权力对孩子的影响，所以这也很重要。

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