毋庸置疑，培养孩子的专注力的确是每一个家庭最重要的事情之一，也是每个有责任心的家长所积极关注的要事。但是必须要有正确的方法和找到有效的途径，家长不应不顾孩子的具体情况，而一味地强求。那么如何训练孩子的专注力呢？

如何训练孩子的专注力

鼓励孩子发展自己的兴趣

当孩子做他喜欢做的事情时，比如专注于他的小手艺，或者观察小动物，他会忘记吃饭。这个时候，妈妈们请不要打扰他，耐心地等待孩子完成他们的热情。当孩子全神贯注于自己的兴趣时，会不知不觉地增加他或她的专注力。

营造良好的家庭环境

良好的学习环境非常有助于孩子集中专注力。在孩子的书桌上，只放一些与学习有关的物品，比如只放一些必要的文具和书籍。不要将食物和玩具放在儿童的书桌上。另外，在孩子学习的时候，家长要适当降低电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。另外，在孩子学习的时候也要调节灯光，柔和的灯光有助于让孩子感觉舒适，可以更加集中专注力。

适当的奖励制度

给您的孩子一定数量的任务要做，并在他或她完成任务时奖励他或她。也许是一点口头鼓励，也许是休息，也许是一些随意的糕点。让孩子在学习后感到快乐。这样，孩子以后在做学习任务时，会更有动力，更专注，更有效率。

一次只做一件事

人的精力是有限的。如果你把专注力分散在很多事情上，你会严重地耗尽你的专注力。因此，当您的孩子在做任何事情时，请尝试一次做一件事。当你的孩子玩他的玩具时关掉电视，不要在他做作业的时候播放音乐。

当然，妈妈们也可以根据自己孩子的特点，采取适当有效的措施来培养和训练孩子的专注力。相信只要妈妈们能用科学的方法，让孩子坚持，一定会有效果的。

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