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孩子抗挫折能力差怎么办

父母对孩子的影响是很大的,在日常生活中,如果家长经常遇到不开心的事情,或者遇到挫折就发脾气,脾气暴躁,给了孩子切身的实体教育,让孩子在无意中学习父母在处理挫折时的处理方法。如果家长都不能正确的面对挫折的话,又怎么能要求孩子有一个好的抗挫折能力呢,那么孩子抗挫折能力差怎么办呢?

孩子抗挫折能力差怎么办?

1、父母从小不要溺爱孩子,对孩子百依百顺。

什么事情都帮孩子解决。在家里的事情父母可以帮忙解决,学习的事情呢,社会上的事情呢。一旦习惯了父母帮忙解决问题的孩子,在社会上遇到自己不能解决的事情,或者压力过大,就会选择轻生。

2、不要否定孩子,也不要让孩子自我否定。

孩子受挫折的时候,自身很痛苦,父母就要体谅孩子的心情,不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这对于孩子的自信心来说,是一个致命的打击。只要孩子尽力了就好。父母应给孩子更多的鼓励。

3、培养孩子阳光积极的性格。

这就需要父母给孩子一个阳光积极的环境。给孩子充足的爱,每天孩子早上出门上学时,给孩子一个拥抱,经常对孩子说:我爱你。让孩子感受到父母的爱,以至于孩子遇到挫折的时候,会想到父母,会告诉父母自己遇到了问题。然后和父母一起想办法解决。

4、引导孩子积极面对挫折和压力。

父母可以给孩子讲自己曾经也为挫折困扰过。让孩子认识到人遇到挫折是在所难免的事情。让孩子了解到:每个人由于自己能力的限制,还有很多客观因素。所以做事情不会一直是成功的,挫折在所难免。当孩子遇到挫折时,要让他不要怨天尤人或者埋怨自己,认为自己一无是处。要想让他想想他的长处或者曾经做过很厉害的事情。

5、教孩子一些小技巧。

比如,教孩子通过数数字,想一些愉快的事情,在脑子里背东西,数周围有多少人、有多少种颜色等平复情绪,或者是父母曾试过有效的其他小技巧。这些小技巧也可以帮助孩子找到控制和疏导自己情绪的方法。

6、帮孩子养成锻炼身体的习惯。

当一个人身休处于健康的状态时,他做什么事情都会比较轻松。有氧运动也能舒缓瓜力,提升体内的多巴胺水平。父母如果帮孩子养成锻炼身体的好习惯,坚持一两项喜欢的运动,孩子将会受益终生,当然,孩子的抗挫折能力也会提高。

7、对孩子进行抗挫折训练。

在生活中,有些事情不能让孩子轻易得到。父母适当的设置一些障碍,让孩子不那么轻易得到。比如:在孩子很小的时候,想要拿到一个什么东西时,父母不马上给到他,让他通过自己的努力,想办法得到。这样孩子既有成就感,又觉得什么事情不是那么轻易就能得到的。

孩子抗挫折能力差怎么办?孩子抗挫折能力的培养,是一个漫长的过程,无法一蹴而就,家长一定要有耐心,不要过于着急。

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